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One-Arm Kettlebell Floor Drücken

One-Arm Kettlebell Floor Drücken

One-Arm Kettlebell Floor Drücken

Thumb
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One-Arm Kettlebell Floor Drücken

i Instruktionen

Lie on the floor holding a kettlebell with one hand, with your upper arm supported by the floor. The palm should be facing in.

Press the kettlebell straight up toward the ceiling, rotating your wrist.

Lower the kettlebell back to the starting position and repeat.

Physiologische Auswirkungen

0%
Einfluss auf die Herzfrequenz
0%
Muskelbelastung
0%
Ermüdungsgrad
0%
Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 0 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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