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Kettlebell Figure 8

Kettlebell Figure 8

Kettlebell Figure 8

Thumb
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Kettlebell Figure 8

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Place one kettlebell between your legs and take a wider than shoulder width stance. Bend over by pushing your butt out and keeping your back flat.

Pick up a kettlebell and pass it to your other hand between your legs. The receiving hand should reach from behind the legs. Go back and forth for several repetitions.

Physiologische Auswirkungen

0%
Einfluss auf die Herzfrequenz
0%
Muskelbelastung
0%
Ermüdungsgrad
0%
Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 0 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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