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Leise sitzen und Fernsehen
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Leise sitzen und Fernsehen

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
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Leise sitzen und Fernsehen

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 68.25 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Sitzen, Rauchen
Sitzend
Sitzen, Rauchen
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Inaktivität Ruhig/leicht
Sitzen, moderate Arbeit
Sitzend
Sitzen, moderate Arbeit
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Freiwilligentätigkeiten
Sitzen, Lesen, Buch, Zeitung u. Ä.
Sitzend
Sitzen, Lesen, Buch, Zeitung u. Ä.
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Miscellaneous
Sitzen im Klassenzimmer, allgemein, einschließlich Notizen oder Klassengespräche
Sitzend
Sitzen im Klassenzimmer, allgemein, einschließlich Notizen oder Klassengespräche
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Brettspiel zum Spielen im Sitzen
Sitzend
Brettspiel zum Spielen im Sitzen
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Kartenspiel, Sitzen
Sitzend
Kartenspiel, Sitzen
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Sitzen, Schreiben, Schreibtischarbeit, Tippen
Sitzend
Sitzen, Schreiben, Schreibtischarbeit, Tippen
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Miscellaneous
Lachend sitzen
Sitzend
Lachend sitzen
🔥 52.5 kcal/h ⚡ 1 MET
Grupa: Miscellaneous
Schachspiel, Sitzen
Sitzend
Schachspiel, Sitzen
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Sitzgeige
Sitzend
Sitzgeige
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Ein Musikinstrument Spielen
Klassische Gitarre, Folk, Sitzen
Sitzend
Klassische Gitarre, Folk, Sitzen
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Ein Musikinstrument Spielen
Akkordeon, Sitzen
Sitzend
Akkordeon, Sitzen
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Ein Musikinstrument Spielen
Trommeln (z.B. Bongos, Congas, Benbe), mäßig, Sitzen
Sitzend
Trommeln (z.B. Bongos, Congas, Benbe), mäßig, Sitzen
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Ein Musikinstrument Spielen
Orgel, Sitzen
Sitzend
Orgel, Sitzen
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Ein Musikinstrument Spielen
Sitztrommeln
Sitzend
Sitztrommeln
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Ein Musikinstrument Spielen
Haare oder Nägel von jemand anderem gemacht, sitzen
Sitzend
Haare oder Nägel von jemand anderem gemacht, sitzen
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Selbstpflege
Baden, Sitzen
Sitzend
Baden, Sitzen
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Selbstpflege
Essen, Sitzen
Sitzend
Essen, Sitzen
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Selbstpflege
Zuhause Sitzen und Lesen von religiösen Materialien
Sitzend
Zuhause Sitzen und Lesen von religiösen Materialien
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Religiöse Aktivitäten
Sitzen auf der Toilette, Entleerung im Stehen oder in Hockstellung
Sitzend
Sitzen auf der Toilette, Entleerung im Stehen oder in Hockstellung
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Selbstpflege
Ruhig sitzen, General
Sitzend
Ruhig sitzen, General
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Inaktivität Ruhig/leicht
Sitzen, unruhige Füße
Fidgeting
Sitzen, unruhige Füße
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Inaktivität Ruhig/leicht
Sitzen, Musik hören (nicht reden oder lesen) oder einen Film im Kino ansehen
Sitzend
Sitzen, Musik hören (nicht reden oder lesen) oder einen Film im Kino ansehen
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Inaktivität Ruhig/leicht
Am Schreibtisch sitzen, den Kopf an den Händen abstützen
Sitzend
Am Schreibtisch sitzen, den Kopf an den Händen abstützen
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Inaktivität Ruhig/leicht
Sitzaufgaben, moderater Aufwand (z. B. schieben schwerer Hebel, Rasenmäher/Gabelstapler, Kranbetrieb)
Mittlerer Aufwand
Sitzaufgaben, moderater Aufwand (z. B. schieben schwerer Hebel, Rasenmäher/Gabelstapler, Kranbetrieb)
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Occupation
Polizei, Autofahren, Sitzen
Sitzend
Polizei, Autofahren, Sitzen
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Occupation
Polizei, Fahren in einem Einsatzwagen, sitzen
Sitzend
Polizei, Fahren in einem Einsatzwagen, sitzen
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Occupation
Sitzen, leichte Büroarbeit, allgemein
Büroarbeit
Sitzen, leichte Büroarbeit, allgemein
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Freiwilligentätigkeiten
Sitzen, Kinderbetreuung, nur aktive Zeiten
Kinderbetreuung
Sitzen, Kinderbetreuung, nur aktive Zeiten
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Freiwilligentätigkeiten
Rückzug/Familientreffen-Aktivitäten mit Sitzen, Entspannen, Reden, Essen
Sitzend
Rückzug/Familientreffen-Aktivitäten mit Sitzen, Entspannen, Reden, Essen
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
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Aerobic mit Gewichten (4,5 - 6,8 kg)
Aerob
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🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
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Koordination
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🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
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🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
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Wettkampfmäßig
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🔥 593.25 kcal/h ⚡ 11.3 MET
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Gesellschaftstanz
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🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
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🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
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🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
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