Sitzen, Schreiben, Schreibtischarbeit, Tippen: Training | Diets Premium
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Sitzen, Schreiben, Schreibtischarbeit, Tippen
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Sitzen, Schreiben, Schreibtischarbeit, Tippen

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
miscellaneous
sitting

Sitzen, Schreiben, Schreibtischarbeit, Tippen

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 68.25 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Sitzen, Lesen, Buch, Zeitung u. Ä.
Sitzend
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🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Miscellaneous
Sitzen im Klassenzimmer, allgemein, einschließlich Notizen oder Klassengespräche
Sitzend
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🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Brettspiel zum Spielen im Sitzen
Sitzend
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🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Kartenspiel, Sitzen
Sitzend
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Lachend sitzen
Sitzend
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🔥 52.5 kcal/h ⚡ 1 MET
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Schachspiel, Sitzen
Sitzend
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🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Rückzug/Familientreffen-Aktivitäten mit Sitzen, Entspannen, Reden, Essen
Sitzend
Rückzug/Familientreffen-Aktivitäten mit Sitzen, Entspannen, Reden, Essen
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Sitzen, Kunsthandwerk, Holzschnitzen, Weben, Wollspinnen, moderater Aufwand
Mittlerer Aufwand
Sitzen, Kunsthandwerk, Holzschnitzen, Weben, Wollspinnen, moderater Aufwand
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Miscellaneous
Sitzen, traditionelles Videospiel spielen, Computerspiel
Traditionell
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🔥 52.5 kcal/h ⚡ 1 MET
Grupa: Miscellaneous
Sitzen, Kunsthandwerk, Holzschnitzen, Weben, Wollspinnen, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Sitzen, Kunsthandwerk, Holzschnitzen, Weben, Wollspinnen, leichte Anstrengung
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Sitzen, persönliches Gespräch, Telefon, Computer oder Textnachrichten, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Sitzen, persönliches Gespräch, Telefon, Computer oder Textnachrichten, leichte Anstrengung
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Camping mit Stehen, Gehen, Sitzen, leichtem bis mittlerem Aufwand
Leichter Bis Mittlerer Aufwand
Camping mit Stehen, Gehen, Sitzen, leichtem bis mittlerem Aufwand
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Standing, Kunst und Handwerk, Sandmalerei, Schnitzerei, Weben, moderate Anstrengung
Mittlerer Aufwand
Standing, Kunst und Handwerk, Sandmalerei, Schnitzerei, Weben, moderate Anstrengung
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
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Stehende Kunst und Handwerk: Sandmalerei, Schnitzerei, Weben, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Stehende Kunst und Handwerk: Sandmalerei, Schnitzerei, Weben, leichte Anstrengung
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
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Retreat / Familienzusammenführung mit Spielen für Kinder
Für Kinder
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🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
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Autotouren/Autofahren/Urlaub
Fahren
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🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
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Wandern/Reisen/Urlaub
Gehen
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Sitzplatz bei einer sportlichen Veranstaltung, Zuschauer
Sitzplatz bei einer sportlichen Veranstaltung, Zuschauer
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Stehen, Sprechen in Person, am Telefon, Computer oder Textnachrichten, leichter Aufwand
Leichter Aufwand
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🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
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Zeichnen, Schreiben, Malen, Stehen
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🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Sitzen, Lernen, Allgemeines, einschließlich Lesen und/oder Schreiben, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
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🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Miscellaneous
Stehend, Lesen
Stehend, Lesen
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Stehende, verschiedene
Verschiedenes
Stehende, verschiedene
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Stehende Kunst und Handwerk, Sandmalerei, Schnitzkunst, Webkunst, energischer Einsatz
Intensive Anstrengung
Stehende Kunst und Handwerk, Sandmalerei, Schnitzkunst, Webkunst, energischer Einsatz
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
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Casino Glücksspiel, stehend
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Grupa: Miscellaneous
Dokumente kopieren, stehend
Dokumente kopieren, stehend
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Leise sitzen und Fernsehen
Sitzend
Leise sitzen und Fernsehen
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Inaktivität Ruhig/leicht
Sitzen, Rauchen
Sitzend
Sitzen, Rauchen
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Inaktivität Ruhig/leicht
Sitzen, moderate Arbeit
Sitzend
Sitzen, moderate Arbeit
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Freiwilligentätigkeiten
Sitzgeige
Sitzend
Sitzgeige
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
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