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Ingwer
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Ingwer

NUTRI-SCORE
A B C D E
-3
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g
85 KCAL KCAL / 100g
1.82g Eiweiß
0.75g Fett
17.77g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

0.77 g
SKŁADNIK 2% RDA

Calcium

16 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.15 g
SKŁADNIK 4% RDA

Eisen

0.6 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Eiweiß

1.82 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

0.4 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

1.6 g
SKŁADNIK 1% RDA

Fett

0.75 g
SKŁADNIK

Folate

11 µg
SKŁADNIK

Fructose

0.4 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.2 g
SKŁADNIK

Glucose

0.5 g
SKŁADNIK 21% RDA

Kalium

415 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Kohlenhydrat

17.77 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.23 mg
SKŁADNIK 11% RDA

Magnesium

43 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.23 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.15 g
SKŁADNIK 1% RDA

Natrium

13 mg
SKŁADNIK

Omega 6

0.15 g
SKŁADNIK

Pantothenic acid

0.2 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Phosphor

34 mg
SKŁADNIK

Saccharose

0.2 g
SKŁADNIK

Salz

0.03 g
SKŁADNIK 1% RDA

Selenium

0.7 µg
SKŁADNIK

Stärke

15.77 g
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.03 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.03 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.75 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.16 mg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

5 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin E

0.26 mg
SKŁADNIK

Vitamin K

0.1 µg
SKŁADNIK

Wasser

78.89 g
SKŁADNIK 8% RDA

Zellulose

2 g
SKŁADNIK 3% RDA

Zink

0.34 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Zucker

1.7 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Rote-Bete-Sauerteig
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Rote-Bete-Sauerteig
113 kcal ⏱ 10 min 10 porcje 1/5 ★
B: 16g • T: 21g • W: 77g
Low Carb Hähnchenbrust auf Bambussprossen
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Hähnchenbrust auf Bambussprossen
209 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 4/5 ★
B: 56g • T: 11g • W: 142g
Apfelcocktail mit Petersilie
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Apfelcocktail mit Petersilie
21 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 3g • T: 3g • W: 15g
Karottencremesuppe mit Ingwer
Ingwerglasur
Karottencremesuppe mit Ingwer
78 kcal ⏱ 30 min 3/5 ★
B: 44g • T: 16g • W: 18g
Ananas-Ingwer-Cocktail
Ananas
Ananas-Ingwer-Cocktail
22 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 3g • T: 6g • W: 13g
Hähnchenbrust mit Chili und Bambussprossen
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Hähnchenbrust mit Chili und Bambussprossen
126 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 3/5 ★
B: 33g • T: 15g • W: 78g
Spinatshake
Spinat
Spinatshake
143 kcal
B: 25g • T: 58g • W: 60g
Apfel-Birnenmus mit getrockneten Gojibeeren
Beeren
Apfel-Birnenmus mit getrockneten Gojibeeren
348 kcal
B: 22g • T: 131g • W: 194g
Melonen-Ingwer-Cocktail
Ingwerglasur
Melonen-Ingwer-Cocktail
209 kcal
B: 8g • T: 29g • W: 171g
Süß-saures Hühnchen - Hähnchenfilets in süß-saurer Sauce mit Ananas, Karotten und Paprika
Süß-Sauer
Süß-saures Hühnchen - Hähnchenfilets in süß-saurer Sauce mit Ananas, Karotten und Paprika
557 kcal
B: 162g • T: 124g • W: 272g
Möhrensaft mit Mandelmilch
Mandelmilch
Möhrensaft mit Mandelmilch
409 kcal 2 porcje
B: 71g • T: 85g • W: 253g
Garnelen in Curry
Curry
Garnelen in Curry
1021 kcal
B: 266g • T: 633g • W: 122g
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