Wołowina, pierś, gotowana (bez dodatku tłuszczu i soli)

258 KCAL / 100g

28.3g Białko

15.6g Tłuszcze

1g carbohydrate.chart

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	1.7 g
Argentyna	1.9 g
Białko	28.3 g
Białko	28.3 g
Białko	28.3 g
Białko roślinne	1 g
Białko zwierzęce	28.3 g
Bor	1 mg
Błonnik	1 g
Chlor	88 mg
Chlor	55 mg
Cholesterol	100 mg
Chrom	1 µg
Cobalt	1 µg
Cukier	1 g
Cynk	8 mg
Cysteina	0.2 g
Cysty	0.3 g
Energia	201 kJ
Fenyloalanina	1.2 g
Fluor	1.8 mg
Fosfor	210 mg
Fruktoza	1 g
Glicyna	1.8 g
Glukoza	1 g
Glutamina	1 g
Histydyna	0.8 g
Hydroxyproliny	0.2 g
Index glikiemiczny	1 µg
Izoleucyna	1.2 g
Jod	0.5 µg
Kalorie	201 kcal
Karotyna Beta	13 mg
Kcal	201 kcal
Kwas aspartyczny	2.6 g
Kwas glutaminowy	3.5 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	7.4 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	6.7 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.5 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.6 g
Laktoza	1 g
Leucyna	2.3 g
Lizyna	2.5 g
Magnez	18 mg
Mangan	0.01 mg
Metionina	0.7 g
Miedź	0.04 mg
Molybdenum	1 µg
Natron	36 g
Nikel	1 mg
Omega 3	0.03 g
Omega 6	0.55 g
Popiół	0.8 g
Potas	349 mg
Prolina	1.3 g
Retinol	6 µg
Sacharoza	1 g
Selen	27 µg
Seryna	1 g
Siarka	1 mg
Skrobia	1 g
Sód	0.1 mg
Sól	0.1 g
Tauryn	1 mg
Treonina	1.1 g
Tryptofan	0.3 g
Tyrozyna	1 g
Tłuszcz	15.6 g
Tłuszcz, całkowity	15.6 g
Valina	1.4 g
Wapń	5.3 mg
Witamina A	7 µg
Witamina ARE	8 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	4.6 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.24 mg
Witamina B3 (Niacyna)	3.91 mg
Witamina B4 (Cholina)	85 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.53 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.11 mg
Witamina B7 (Biotyna)	1 mg
Witamina B8 (Inosytol)	1 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	3.3 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1 mg
Witamina D	0.1 µg
Witamina E	0.07 mg
Witamina K	230 µg
Woda	56 g
Węglowodany	1 g
Węglowodany, całkowite	1 g
Żelazo	3.6 mg