1 / 1
805
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/warzywa-lisciowe-bez-salat-slodzone-bez-dodatku-soli-i-tluszczu
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/warzywa-lisciowe-bez-salat-slodzone-bez-dodatku-soli-i-tluszczu
1 zdjęcie
Warzywa liściowe (bez salat), słodzone (bez dodatku soli i tłuszczu)
Baza: 100g
Warzywa Liściaste
Bez Dodatku Soli
Warzywa
Słodzony
21 KCAL
KCAL / 100g
1.6g
Białko
0.3g
Tłuszcze
2.9g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Beta-glukany
0.05
g
Składnik
Beta-kryptoksantyna
50
µg
Składnik
3% RDA
Białko
1.6
g
Składnik
Białko
1.6
g
Składnik
Białko roślinne
1.6
g
Składnik
Białko zwierzęce
1
g
Składnik
Bor
0.1
mg
Składnik
6% RDA
Błonnik
1.5
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
1
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
Składnik
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
Składnik
Chlor
33
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chrom
2
µg
Składnik
5% RDA
Cukier
2.4
g
Składnik
Cukier dodany
1.5
g
Składnik
2% RDA
Cynk
0.2
mg
Składnik
Fitosterol
10
mg
Składnik
5% RDA
Fosfor
34
mg
Składnik
Fruktoza
1.2
g
Składnik
Galaktyka
1
g
Składnik
Glukoza
0.7
g
Składnik
Glutamina
0.15
g
Składnik
Inuliny
0.1
g
Składnik
2% RDA
Jod
2.4
µg
Składnik
Karotyna Beta
623
mg
Składnik
Kwas cytrynowy
50
mg
Składnik
Kwas kwinowy
20
g
Składnik
Kwas malinowy
100
g
Składnik
Kwas oksalowy
30
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.02
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.1
g
Składnik
Laktoza
1
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
2500
mg
Składnik
Lykopenia
1
µg
Składnik
5% RDA
Magnez
17
mg
Składnik
Maltos
1
g
Składnik
Mangan
0.25
mg
Składnik
Miedź
0.05
mg
Składnik
Molybdenum
2
µg
Składnik
Natron
17
g
Składnik
Nikel
0.01
mg
Składnik
Nitrogeny
0.03
g
Składnik
Omega 3
0.05
g
Składnik
Omega 6
0.08
g
Składnik
Popiół
1.2
g
Składnik
10% RDA
Potas
200
mg
Składnik
Sacharoza
0.5
g
Składnik
1% RDA
Selen
0.3
µg
Składnik
Skrobia
0.5
g
Składnik
1% RDA
Sód
10
mg
Składnik
Sól
0.03
g
Składnik
Tłuszcz
0.3
g
Składnik
Tłuszcz, całkowity
0.3
g
Składnik
6% RDA
Wapń
44
mg
Składnik
7% RDA
Witamina A
52
µg
Składnik
Witamina ARE
104
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.25
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.19
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.11
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
27.9
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
19.4
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
Składnik
293% RDA
Witamina K
220
µg
Składnik
Woda
93.2
g
Składnik
1% RDA
Węglowodany
2.9
g
Składnik
Węglowodany, całkowite
2.9
g
Składnik
Zeaxanthin
1000
µg
Składnik
4% RDA
Żelazo
0.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-glukany | - | 0.05 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 50 µg | - |
| Białko | - | 1.6 g | 3% |
| Białko | - | 1.6 g | - |
| Białko roślinne | - | 1.6 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 1 g | - |
| Bor | - | 0.1 mg | - |
| Błonnik | - | 1.5 g | 6% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 33 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cukier | - | 2.4 g | 5% |
| Cukier dodany | - | 1.5 g | - |
| Cynk | - | 0.2 mg | 2% |
| Fitosterol | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 34 mg | 5% |
| Fruktoza | - | 1.2 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Glukoza | - | 0.7 g | - |
| Glutamina | - | 0.15 g | - |
| Inuliny | - | 0.1 g | - |
| Jod | - | 2.4 µg | 2% |
| Karotyna Beta | - | 623 mg | - |
| Kwas cytrynowy | - | 50 mg | - |
| Kwas kwinowy | - | 20 g | - |
| Kwas malinowy | - | 100 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 30 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 2500 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 17 mg | 5% |
| Maltos | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.25 mg | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Molybdenum | - | 2 µg | - |
| Natron | - | 17 g | - |
| Nikel | - | 0.01 mg | - |
| Nitrogeny | - | 0.03 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Popiół | - | 1.2 g | - |
| Potas | - | 200 mg | 10% |
| Sacharoza | - | 0.5 g | - |
| Selen | - | 0.3 µg | 1% |
| Skrobia | - | 0.5 g | - |
| Sód | - | 10 mg | 1% |
| Sól | - | 0.03 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.3 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 0.3 g | - |
| Wapń | - | 44 mg | 6% |
| Witamina A | - | 52 µg | 7% |
| Witamina ARE | - | 104 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 27.9 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 19.4 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 220 µg | 293% |
| Woda | - | 93.2 g | - |
| Węglowodany | - | 2.9 g | 1% |
| Węglowodany, całkowite | - | 2.9 g | - |
| Zeaxanthin | - | 1000 µg | - |
| Żelazo | - | 0.5 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
