155
wyświetleń
Świnia, bark, frytka "dobrze zrobione", w smażonych (bez dodawania tłuszczu i soli)
226
KCAL / 100g
32.5g
Białko
10.2g
Tłuszcze
1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 2.1 g |
| Argentyna | 2.2 g |
| Białko | 32.5 g |
| Białko | 32.5 g |
| Białko | 32.5 g |
| Białko zwierzęce | 32.5 g |
| Bor | 0.01 mg |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 86 mg |
| Chlor | 86 mg |
| Cholesterol | 101 mg |
| Chrom | 1 µg |
| Cobalt | 0.2 µg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 7.4 mg |
| Cysty | 0.3 g |
| Fenyloalanina | 1.4 g |
| Fluor | 0.01 mg |
| Fosfor | 170 mg |
| Glicyna | 2.3 g |
| Glutamina | 4.8 g |
| Histydyna | 1.1 g |
| Hydroxyproliny | 0.5 g |
| Index glikiemiczny | 1 µg |
| Izoleucyna | 1.4 g |
| Jod | 1.4 µg |
| Kcal | 220 kcal |
| Kj | 920 kJ |
| Kwas aspartyczny | 2.9 g |
| Kwas glutaminowy | 4.2 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 2.8 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.8 g |
| Leucyna | 2.5 g |
| Lizyna | 2.7 g |
| Magnez | 28 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Metionina | 0.7 g |
| Miedź | 0.1 mg |
| Molybdenum | 1 µg |
| Natron | 83 g |
| Nikel | 0.5 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.75 g |
| Popiół | 1 g |
| Potas | 350 mg |
| Prolina | 1.8 g |
| Retinol | 3 µg |
| Selen | 40 µg |
| Seryna | 1.4 g |
| Siarka | 220 mg |
| Sód | 83 mg |
| Sól | 0.2 g |
| Tauryn | 50 mg |
| Treonina | 1.3 g |
| Tryptofan | 0.4 g |
| Tyrozyna | 1.2 g |
| Tłuszcz | 10.2 g |
| Tłuszcz, całkowity | 10.2 g |
| Valina | 1.6 g |
| Wapń | 9.3 mg |
| Witamina A | 3 µg |
| Witamina ARE | 3 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.58 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1.06 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.37 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 4.39 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 85 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.6 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.44 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 3.2 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 0.8 µg |
| Witamina E | 0.2 mg |
| Witamina K | 260 µg |
| Woda | 57.4 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 1.6 mg |