1 / 1
1 zdjęcie
871
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/wieprzowina-wewnetrzne-cenne-haxe-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/wieprzowina-wewnetrzne-cenne-haxe-surowe
Wieprzowina (wewnętrzne, cenne, haxe), surowe
Baza: 100g
Wieprzowina
Podroby
Kotlet
Surowe
164 KCAL
KCAL / 100g
21.4g
Białko
8.3g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
43% RDA
Białko
21.4
g
SKŁADNIK
Białko
21.4
g
SKŁADNIK
Białko
21.4
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
21.4
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
66
mg
SKŁADNIK
Chlor
100
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
63
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
27% RDA
Cynk
2.7
mg
SKŁADNIK
Energia
682
kJ
SKŁADNIK
26% RDA
Fosfor
180
mg
SKŁADNIK
Glicyna
1.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.1
µg
SKŁADNIK
Kalorie
163
kcal
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.8
g
SKŁADNIK
Leucyna
1.6
g
SKŁADNIK
Lizyna
1.8
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
21
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.07
mg
SKŁADNIK
Natron
64
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.06
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.7
g
SKŁADNIK
Popiół
0.9
g
SKŁADNIK
18% RDA
Potas
360
mg
SKŁADNIK
Retinol
3
µg
SKŁADNIK
51% RDA
Selen
28
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
64
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
Tauryn
50
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Tłuszcz
8.3
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
8.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
6
mg
SKŁADNIK
Witamina A
3
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
3
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.83
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.77
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
4.41
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
85
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.81
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.49
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
3.4
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina D
0.3
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
440% RDA
Witamina K
330
µg
SKŁADNIK
Woda
70.3
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Żelazo
1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 21.4 g | 43% |
| Białko | - | 21.4 g | - |
| Białko | - | 21.4 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 21.4 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 66 mg | - |
| Chlor | - | 100 mg | - |
| Cholesterol | - | 63 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 2.7 mg | 27% |
| Energia | - | 682 kJ | - |
| Fosfor | - | 180 mg | 26% |
| Glicyna | - | 1.3 g | - |
| Jod | - | 1.1 µg | 1% |
| Kalorie | - | 163 kcal | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.8 g | - |
| Leucyna | - | 1.6 g | - |
| Lizyna | - | 1.8 g | - |
| Magnez | - | 21 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Miedź | - | 0.07 mg | - |
| Natron | - | 64 g | - |
| Omega 3 | - | 0.06 g | - |
| Omega 6 | - | 0.7 g | - |
| Popiół | - | 0.9 g | - |
| Potas | - | 360 mg | 18% |
| Retinol | - | 3 µg | - |
| Selen | - | 28 µg | 51% |
| Sód | - | 64 mg | 3% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tauryn | - | 50 mg | - |
| Tłuszcz | - | 8.3 g | 12% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 8.3 g | - |
| Wapń | - | 6 mg | 1% |
| Witamina A | - | 3 µg | - |
| Witamina ARE | - | 3 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.83 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.77 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 4.41 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 85 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.81 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.49 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 3.4 µg | - |
| Witamina D | - | 0.3 µg | 2% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 330 µg | 440% |
| Woda | - | 70.3 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 1 mg | 7% |
Nie znaleziono składnika
