324
wyświetleń
Sałata lodowa
19
KCAL / 100g
1.4g
Białko
0.2g
Tłuszcze
2.9g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 1.4 g |
| Błonnik | 1.4 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.3 g |
| Chlor | 36 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cynk | 0.44 mg |
| Fosfor | 21 mg |
| Fruktoza | 0.9 g |
| Glukoza | 0.9 g |
| Index glikiemiczny | 32 µg |
| Kcal | 14 kcal |
| Kj | 59 kJ |
| Kwas foliowy | 18 µg |
| Kwas oksalowy | 2 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.04 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.14 g |
| Luteina + zeaxantyna | 330 mg |
| Magnez | 9 mg |
| Mangan | 0.28 mg |
| Miedź | 0.04 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.09 g |
| Popiół | 0.76 g |
| Potas | 134 mg |
| Sacharoza | 0.1 g |
| Selen | 0.2 µg |
| Sód | 4 mg |
| Sól | 0.01 g |
| Tłuszcz | 0.2 g |
| Wapń | 24 mg |
| Witamina A | 192 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.05 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.09 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.22 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.15 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.06 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 18 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 13 mg |
| Witamina E | 0.43 mg |
| Witamina K | 24.1 µg |
| Woda | 95.64 g |
| Węglowodany | 2.9 g |
| Żelazo | 0.7 mg |
| β-Karoten | 116 µg |
