1 / 1
1 zdjęcie
1155
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/amarantus-ekspandowany
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/amarantus-ekspandowany
Amarantus ekspandowany
Baza: 100g
Amarant
358 KCAL
KCAL / 100g
15g
Białko
7.5g
Tłuszcze
57.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
30% RDA
Białko
15
g
SKŁADNIK
56% RDA
Błonnik
14
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cukier
1.7
g
SKŁADNIK
29% RDA
Cynk
2.87
mg
SKŁADNIK
80% RDA
Fosfor
557
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.66
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.46
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
3.65
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.75
g
SKŁADNIK
66% RDA
Magnez
248
mg
SKŁADNIK
Mangan
3.33
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.52
mg
SKŁADNIK
Popiół
2.5
g
SKŁADNIK
17% RDA
Potas
332
mg
SKŁADNIK
34% RDA
Selen
18.7
µg
SKŁADNIK
Sód
4
mg
SKŁADNIK
Tryptofan
0.24
g
SKŁADNIK
11% RDA
Tłuszcz
7.5
g
SKŁADNIK
20% RDA
Wapń
159
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.92
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.59
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
82
µg
SKŁADNIK
Woda
8
g
SKŁADNIK
22% RDA
Węglowodany
57.5
g
SKŁADNIK
54% RDA
Żelazo
7.6
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 15 g | 30% |
| Błonnik | - | 14 g | 56% |
| Cukier | - | 1.7 g | 3% |
| Cynk | - | 2.87 mg | 29% |
| Fosfor | - | 557 mg | 80% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.66 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.46 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 3.65 g | - |
| Lizyna | - | 0.75 g | - |
| Magnez | - | 248 mg | 66% |
| Mangan | - | 3.33 mg | - |
| Miedź | - | 0.52 mg | - |
| Popiół | - | 2.5 g | - |
| Potas | - | 332 mg | 17% |
| Selen | - | 18.7 µg | 34% |
| Sód | - | 4 mg | - |
| Tryptofan | - | 0.24 g | - |
| Tłuszcz | - | 7.5 g | 11% |
| Wapń | - | 159 mg | 20% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.92 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.59 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 82 µg | - |
| Woda | - | 8 g | - |
| Węglowodany | - | 57.5 g | 22% |
| Żelazo | - | 7.6 mg | 54% |
Nie znaleziono składnika
