Golf, kluby do przenoszenia | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Golf, kluby do przenoszenia
1 / 2
Golf, kluby do przenoszenia
2 / 2
1007 wyświetleń
2 zdjęć

Golf, kluby do przenoszenia

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
Grupy
sport
carrying golf

Golf, kluby do przenoszenia

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 288.75 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Golf, chodzenie, noszenie kijów
Chodzenie
Golf, chodzenie, noszenie kijów
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Golf, ogólny
Golf
Golf, ogólny
🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Golf z napędem elektrycznym
Golf
Golf z napędem elektrycznym
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Golf, kluby ciągnące
Golf
Golf, kluby ciągnące
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
Golf, miniatura, zakres jazdy
Pole Treningowe
Golf, miniatura, zakres jazdy
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Golf z użyciem wózka elektrycznego (kod Taylor 070)
Moc
Golf z użyciem wózka elektrycznego (kod Taylor 070)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Golf, spacery, ciągnione kije
Chodzenie
Golf, spacery, ciągnione kije
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Przenoszenie, noszenie lub pchanie ciężkich przedmiotów, 75 funtów lub więcej, tylko czas aktywny (np. biurka, przesuwanie furgonetki pracy)
Nośnictwo
Przenoszenie, noszenie lub pchanie ciężkich przedmiotów, 75 funtów lub więcej, tylko czas aktywny (np. biurka, przesuwanie furgonetki pracy)
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Occupation
Noszenie umiarkowanych obciążeń po schodach, przesuwanie skrzynek 11,34-22,23 kg
Nośnictwo
Noszenie umiarkowanych obciążeń po schodach, przesuwanie skrzynek 11,34-22,23 kg
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Noszenie ciężkich ładunków (np. cegły, narzędzia)
Nośnictwo
Noszenie ciężkich ładunków (np. cegły, narzędzia)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Przenieś przedmioty gospodarstwa domowego na górę, pudełka lub meble
Nośnictwo
Przenieś przedmioty gospodarstwa domowego na górę, pudełka lub meble
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Aktywność Domowa
Przenoszenie, ładowanie lub układanie drewna
Nośnictwo
Przenoszenie, ładowanie lub układanie drewna
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Noszenie ciężkich ładunków, takich jak cegły
Nośnictwo
Noszenie ciężkich ładunków, takich jak cegły
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Praca
Noszenie umiarkowanych obciążeń po schodach, ruchome pudełka (16-40 funtów)
Nośnictwo
Noszenie umiarkowanych obciążeń po schodach, ruchome pudełka (16-40 funtów)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Praca
Leśnictwo, przenoszenie pniaków
Nośnictwo
Leśnictwo, przenoszenie pniaków
🔥 577.5 kcal/h ⚡ 11 MET
Grupa: Praca
Przenoszenie artykułów spożywczych na górę
Nośnictwo
Przenoszenie artykułów spożywczych na górę
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Przenoszenie ładunku 25-49 funtów na górę
Nośnictwo
Przenoszenie ładunku 25-49 funtów na górę
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Marsz
Noszenie 50 do 74 funtów ładunku, na górze
Nośnictwo
Noszenie 50 do 74 funtów ładunku, na górze
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Marsz
Przenoszenie 15-funtowego ładunku (np. walizka), poziom lub piętro niższe
Nośnictwo
Przenoszenie 15-funtowego ładunku (np. walizka), poziom lub piętro niższe
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Marsz
Noszenie od 16 do 24 funtów ładunku, na górze
Nośnictwo
Noszenie od 16 do 24 funtów ładunku, na górze
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Marsz
Ładunek na górze, ogólny
Nośnictwo
Ładunek na górze, ogólny
🔥 435.75 kcal/h ⚡ 8.3 MET
Grupa: Marsz
Noszenie ładunku od 1 do 15 funtów, na górze
Nośnictwo
Noszenie ładunku od 1 do 15 funtów, na górze
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Marsz
Noszenie ładunku > 74 lb, na górze
Nośnictwo
Noszenie ładunku > 74 lb, na górze
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Marsz
Nośnik niemowlęcy lub obciążenie 15 funtów (np. walizka), poziom terenu lub parter
Nośnictwo
Nośnik niemowlęcy lub obciążenie 15 funtów (np. walizka), poziom terenu lub parter
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Marsz
Noszenie 74 + lb obciążenia, na górze
Nośnictwo
Noszenie 74 + lb obciążenia, na górze
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Marsz
Przenoszenie ciężaru o wadze > 34 kg po schodach
Nośnictwo
Przenoszenie ciężaru o wadze > 34 kg po schodach
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Marsz
Przenoszenie przedmiotów gospodarstwa domowego na górę, prowadzenie skrzynek lub mebli
Nośnictwo
Przenoszenie przedmiotów gospodarstwa domowego na górę, prowadzenie skrzynek lub mebli
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Przenoszenie, ładowanie lub układanie drewna, ładowania/wyładunku lub transportu drewna
Nośnictwo
Przenoszenie, ładowanie lub układanie drewna, ładowania/wyładunku lub transportu drewna
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Strażacy, węże na ziemi, sprzęt do transportu/podnoszenia, niszczenie ścian itp., w pełnym ekwipunku
Sprzęt
Strażacy, węże na ziemi, sprzęt do transportu/podnoszenia, niszczenie ścian itp., w pełnym ekwipunku
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Occupation
Poruszające się elementy obudowy, pudełka
Transport
Poruszające się elementy obudowy, pudełka
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywność Domowa
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy
Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Wyciskanie sztangi na ławce prostej
Wyciskanie sztangi na ławce prostej
🔥 330 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Fitness
Aerobik, średniej intensywności
Ćwiczenia Aerobowe
Aerobik, średniej intensywności
🔥 310 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
🔥 380 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
🔥 440 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
🔥 530 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Fitness
Trucht
Trucht
🔥 300 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
3/4 Sit-Up
3/4 Sit-Up
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Maszyna do brzuszków
Maszyna do brzuszków
Ab Roller
Ab Roller
Przywodziciel
Przywodziciel
Przywodziciele/Pachwina
Przywodziciele/Pachwina

Udostępnij