Zagrożenia związane z nadmierną suplementacją kwasu... | Diets Premium Skip to main content
Blog

Zagrożenia związane z nadmierną suplementacją kwasu foliowego u kobiet – potencjalne ryzyko zdrowotne oraz implikacje kliniczne

Felix Weber

Felix Weber

2026-03-18
2 min. czytania
Zagrożenia związane z nadmierną suplementacją kwasu foliowego u kobiet – potencjalne ryzyko zdrowotne oraz implikacje kliniczne
1 / 1
1 zdjęcie
213
Najnowsze analizy przeprowadzone przez zespół specjalistów z kanadyjskiego ośrodka badawczego St. Michael’s Hospital ujawniają, iż chroniczne spożywanie zbyt dużych dawek kwasu foliowego – zarówno w postaci suplementów, jak i wzbogaconej żywności – może wiązać się z niekorzystnymi efektami dla zdrowia, w tym z potencjalnym przyspieszeniem progresji nowotworów sutka. Odkrycia te nabierają szczególnego znaczenia w kontekście powszechnie stosowanych zaleceń dotyczących suplementacji kwasem foliowym u kobiet planujących ciążę oraz będących w ciąży, gdzie jego rola w prewencji wad cewy nerwowej jest dobrze udokumentowana, lecz równocześnie wymaga ostrożnego dawkowania.

Kwas foliowy jego dobre i złe strony

Kwas foliowy ma wiele pozytywnych właściwości, bez których ciężko o dobrą kondycje ciała.. Szczególnie polecany jest kobietom w ciąży, ale także mężczyznom.. Jednak także z kwasem foliowym trzeba uważać.. Jak pokazują naukowcy z St.. Michael’s Hospital w Kanadzie jego nadmiar może przynieść całkiem odmienne skutki.. Kwas foliowy znajdujący się między innymi w brokułach, szpinaku czy brukselce polecany jest kobietom w ciąży.. Często przepisywana jest nawet suplementacja, bowiem zapotrzebowanie na nie w czasie ciąży, a także w okresie przygotowawczym wzrasta.. Kwas foliowy dba o prawidłowy rozwój układu nerwowego dziecka.. Ponadto kwas foliowy wpływa na jakość nasienia, dlatego jego odpowiednia ilość ważna jest także w diecie przyszłych ojców.. Jak pokazują badania przeprowadzone na St.. Michael’s Hospital w Kanadzie kwas foliowy ma również swoje złe strony.. W czasie eksperymentu na zwierzętach przekroczona 2, 5-krotnie dawka kwasu foliowego przyczyniła się do przyspieszenia rozwoju komórek raka piersi.. Wyniki eksperymentu wymagają jeszcze dalszych badań, jednak jest to ważna wiadomość szczególnie dla kobiet ze zdiagnozowanym nowotworem.. Rak piersi obecnie dotyka co czternastą Polkę.. Im wcześniej zdiagnozowany jest nowotwór tym większe prawdopodobieństwo na wyleczenie.. Pamiętajmy zatem o samobadaniu, które jest pierwszym krokiem we wczesnym wykryciu raka piersi.
Felix Weber

Felix Weber

Zobacz profil
Knowledge Hub

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Kwasy foliowe - sprawdź, co naprawdę zawierają
Metaboliczne
Kwasy foliowe - sprawdź, co naprawdę zawierają
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Witamina B9
Homocysteina – co to za substancja, normy, badanie, hiperhomocysteinemia… Jak obniżyć poziom homocysteiny?
Metaboliczne
Homocysteina – co to za substancja, normy, badanie, hiperhomocysteinemia… Jak obniżyć poziom homocysteiny?
⏱ 9 min czytania
#Metaboliczne #Umysłowy
Mutacja genu MTHFR – jej znaczenie i wpływ na zdrowie
Kwas Aminokwasowy
Mutacja genu MTHFR – jej znaczenie i wpływ na zdrowie
⏱ 8 min czytania
#Kwas Aminokwasowy #Kwas Foliowy
Kwas foliowy (witamina B9) w diecie roślinnej
Zielone Warzywa
Kwas foliowy (witamina B9) w diecie roślinnej
⏱ 5 min czytania
#Zielone Warzywa #Produkty Pełnoziarniste
Naturalny jogurt 2% o zwiększonej przyswajalności
Dobrostan
Naturalny jogurt 2% o zwiększonej przyswajalności
⏱ 3 min czytania 📚 Dobrostan
#Fermentacja #Jogurt
Dieta w depresji: wpływ serotoniny, tryptofanu i kwasu foliowego na zdrowie psychiczne
Umysłowy
Dieta w depresji: wpływ serotoniny, tryptofanu i kwasu foliowego na zdrowie psychiczne
⏱ 4 min czytania
#Umysłowy #Żywienie
Włoski pietruszkowy pień
Antyoksydant
Włoski pietruszkowy pień
⏱ 2 min czytania
#Antyoksydant #Kwas Foliowy
Cebula wędzona
Dietetyka
Cebula wędzona
⏱ 2 min czytania 📚 Dietetyka
#Układ Odpornościowy #Witamina E
Krem orzechowy z orzeszków ziemnych – bogactwo składników odżywczych w diecie codziennej
Nauka O Żywieniu
Krem orzechowy z orzeszków ziemnych – bogactwo składników odżywczych w diecie codziennej
⏱ 3 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Rozmazywać #Minerał
Folacyna – kluczowy składnik odżywczy w okresie prekoncepcyjnym i ciąży: dlaczego każdy powinien zwrócić na niego uwagę, a przyszłe matki szczególnie
Nauka O Żywieniu
Folacyna – kluczowy składnik odżywczy w okresie prekoncepcyjnym i ciąży: dlaczego każdy powinien zwrócić na niego uwagę, a przyszłe matki szczególnie
⏱ 3 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Kwas Foliowy #Witamina K2
Regulacje dotyczące suplementów diety - musisz je znać!
Suplementy
Regulacje dotyczące suplementów diety - musisz je znać!
⏱ 7 min czytania
#Suplementy #Taniec
Kwas askorbinowy – fakty, których nie znaliście!
Umysłowy
Kwas askorbinowy – fakty, których nie znaliście!
⏱ 3 min czytania
#Umysłowy #Suplementy
Witamina D dla osób uprawiających sport - nowe spojrzenie
Zdrowe
Witamina D dla osób uprawiających sport - nowe spojrzenie
⏱ 4 min czytania
#Zdrowe #Lekki
Siarka w postaci kwasu metylosulfonylowego - niezbadane zastosowania
Zapalenie
Siarka w postaci kwasu metylosulfonylowego - niezbadane zastosowania
⏱ 3 min czytania
#Zapalenie #Suplementy
Glutation - bodziec testosteronu
Glutation
Glutation - bodziec testosteronu
⏱ 3 min czytania
#Glutation #Złożony
Co to są suplementy diety?
Witaminy
Co to są suplementy diety?
⏱ 5 min czytania
#Witaminy #Minerały I Witaminy
Chitosan - metoda zmniejszania wagi
Suplementy
Chitosan - metoda zmniejszania wagi
⏱ 3 min czytania
#Suplementy #Kafeina
Tauryna – siła byka!
Suplementy Kreatynowe
Tauryna – siła byka!
⏱ 3 min czytania
#Suplementy Kreatynowe #Suplementy Przedtreningowe
Szpon diabła – poznaj jego właściwości
Suplementy
Szpon diabła – poznaj jego właściwości
⏱ 5 min czytania
#Suplementy #Suplementy Diety
Których suplementów warto skorzystać?
Suplementy
Których suplementów warto skorzystać?
⏱ 5 min czytania
#Suplementy #Suplement Diety
Dlaczego powinno się stosować ZMA?
Suplementy Na Wzrost Mięśni
Dlaczego powinno się stosować ZMA?
⏱ 3 min czytania
#Suplementy Na Wzrost Mięśni #Suplementy Fitness
Fuksantyna - glony do zmniejszenia masy ciała
Fukoksantyna
Fuksantyna - glony do zmniejszenia masy ciała
⏱ 3 min czytania
#Fukoksantyna #Metabolizm A Waga
Czy naprawdę istnieją suplementy diety, które są najlepsze po treningu?
Suplementy
Czy naprawdę istnieją suplementy diety, które są najlepsze po treningu?
⏱ 4 min czytania
#Suplementy #Suplement Diety
Kreatyna - rzeczywistość i uprzedzenia
Suplementy
Kreatyna - rzeczywistość i uprzedzenia
⏱ 3 min czytania
#Suplementy #Kreatyna
Górskie ziele dla zdrowia - Gojnik
Zioło
Górskie ziele dla zdrowia - Gojnik
⏱ 3 min czytania
#Zioło #Suplementy
Środki wspomagające kontrolę masy ciała w kontekście współczesnych wyzwań zdrowotnych
Otyłość
Środki wspomagające kontrolę masy ciała w kontekście współczesnych wyzwań zdrowotnych
⏱ 4 min czytania
#Otyłość #Metaboliczne
Proszkowe preparaty białkowe jako wsparcie redukcji masy ciała – korzyści, ryzyko i potencjalne konsekwencje stosowania
Korzyści Zdrowotne
Proszkowe preparaty białkowe jako wsparcie redukcji masy ciała – korzyści, ryzyko i potencjalne konsekwencje stosowania
⏱ 4 min czytania
#Korzyści Zdrowotne #Korzyści Żywieniowe
Resweratrol – suplement wspierający regenerację
Napoje Alkoholowe
Resweratrol – suplement wspierający regenerację
⏱ 4 min czytania
#Napoje Alkoholowe #Korzyści Zdrowotne
Drożdże piekarnicze – skład, witaminy, właściwości, skutki uboczne
Nauka O Żywieniu
Drożdże piekarnicze – skład, witaminy, właściwości, skutki uboczne
⏱ 5 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Witaminy #Drożdże
Fasolamina – działanie i skutki uboczne
Złożony
Fasolamina – działanie i skutki uboczne
⏱ 2 min czytania
#Złożony #Fasola
Najnowsze

Najnowsze

Najnowsze pozycje dodane do serwisu

Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
Mięso
Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
⏱ 1 min czytania
#Mięso #Pieczony Na Grillu
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
Napoje
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
⏱ 3 min czytania
#Napoje #Mleko Owcze
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
Świeże
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
⏱ 2 min czytania
#Świeże #Słodki
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
Makarony
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
⏱ 3 min czytania
#Makarony #Pszenica Twarda
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
Ryż
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
⏱ 3 min czytania
#Ryż #Pszenica
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Pomoc
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
Kolacja
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
⏱ 3 min czytania
#Kolacja #Post
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
Słodki
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
⏱ 10 min czytania
#Słodki #Owoc
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
⏱ 3 min czytania
#Umysłowy #Lęk
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
Otyłość
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Tkanka Tłuszczowa
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
Mięso
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
⏱ 5 min czytania
#Mięso #Zioła
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
Metaboliczne
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
⏱ 4 min czytania
#Metaboliczne #Odchudzanie
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
Metaboliczne
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Metabolizm
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
Metaboliczne
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Wzorce Żywieniowe
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
Umysłowy
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Duchowy
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
Strategiczny
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
⏱ 3 min czytania
#Strategiczny #Konkurencyjny
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
Umysłowy
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
⏱ 4 min czytania
#Umysłowy #Psychodietetyka
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
Żelazo
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
⏱ 5 min czytania
#Żelazo #Gotowanie
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
Zdrowy Styl Życia
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
⏱ 2 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
Zioła
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
⏱ 4 min czytania
#Zioła #Świeże
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
Sos
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
⏱ 4 min czytania
#Sos #Curry
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
Ryby
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
⏱ 3 min czytania
#Ryby #Pstrąg
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
Żywienie
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
⏱ 3 min czytania
#Żywienie #Nawodnienie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
Odchudzanie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
⏱ 5 min czytania
#Odchudzanie #Nawyki Żywieniowe
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
Ciastko
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
⏱ 5 min czytania
#Ciastko
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
Błonnik
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
⏱ 3 min czytania
#Błonnik #Zaparcia
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
Metaboliczne
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
⏱ 5 min czytania
#Metaboliczne #Funkcjonalny
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
Zdrowy Styl Życia
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
⏱ 4 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
Otyłość
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Kontrola Apetytu
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
Niewydolność Nerek
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
⏱ 5 min czytania
#Niewydolność Nerek #Niewydolność Nerek

Udostępnij