Ścieżka do zdrowia poprzez usuwanie toksyn – Część 1/2
David Janitzek
Jak tworzą się substancje szkodliwe w organizmie?
Substancje szkodliwe gromadzą się w ciele z powodu niedostatecznego, jednostronnego lub nadmiernego odżywiania. Zbyt duża ilość tłuszczów, słodyczy, alkoholu i nikotyny, a także stres, mogą prowadzić do gromadzenia się tych substancji w tkance łącznej. Organizm ciągle produkuje produkty przemiany materii, które są efektywnie usuwane przy zdrowym i zbilansowanym trybie życia oraz odżywianiu.
Te produkty stają się szkodliwe dopiero wtedy, gdy zaczynają się gromadzić, a organizm nie jest w stanie ich usunąć. Wówczas zaburzona zostaje podstawowa funkcja tkanki – transport niezbędnych składników odżywczych i zaopatrzenie komórek. Tlen oraz wszystkie składniki odżywcze dostarczane z pokarmu docierają do komórek przez płyn tkanki łącznej.
Ten płyn stanowi połączenie między komórkami ciała a naczyniami krwionośnymi. Gdy nadmiar niezdrowego jedzenia obciąża organizm, powstaje rodzaj zatoru. Składniki odżywcze nie są poprawnie przyswajane, a w organizmie rozwija się kwasowość. W konsekwencji pojawiają się uczucie niepokoju, obrzęki, zmęczenie, brak energii i ogólne osłabienie.
Dlatego tak ważne jest wspieranie organizmu w procesie oczyszczania. Dni odtruwające pomagają uwolnić komórki i tkanki od nadmiaru szkodliwych substancji oraz przywrócić równowagę. Po odtruwającym weekendzie stajemy się bardziej wrażliwi na sygnały wysyłane przez organizm, mamy większą ochotę na zdrowe jedzenie, lepiej rozpoznajemy, co nas służy, i szybciej odczuwamy sytość. Dzięki temu utrzymujemy prawidłową wagę bez konieczności liczenia kalorii i stosowania restrykcyjnych diet.
ZWIĘKSZ PRZYJMUANIE KWASOW NIEDROGOTNYCH!
Podczas weekendowego czyszczenia organizmu, jednym z najważniejszych czynników jest odpowiednie nawodnienie ciała. Woda odgrywa kluczową rolę w usuwaniu nadmiaru składników odżywczych i toksyn, takich jak nikotyna i alkohol, z organizmu za pośrednictwem nerek i jelit. Dzięki temu procesowi organizm jest oczyszczany z wewnątrz, co prowadzi do poprawy trawienia, wzmocnienia organizmu oraz nadawania skórze zdrowego, różowego połysku i delikatności podobnej do brzoskwini.
Ważne jest, aby codziennie spożywać co najmniej 2-3 litry płynów. Szklanka wody może również pomóc w zmniejszeniu małego głodu między posiłkami, a spożywana przed jedzeniem zmniejsza apetyt. Prawidłowe nawodnienie sprawia, że jesteśmy mniej głodni i spożywamy mniejsze porcje jedzenia. Najlepszym wyborem jest woda mineralna, najlepiej o niskiej zawartości minerałów lub niegazowana, ponieważ nadmiar dwutlenku węgla może prowadzić do zakwaszenia organizmu. Inne rozwiązania, takie jak rozcieńczone soki warzywne, napoje niskokaloryczne oraz herbata owocowa i ziołowa, również są doskonałymi opcjami.
Rozpocząłeś czytanie artykułu PRO
Możesz zapoznać się z pierwszym rozdziałem. Aby przeczytać cały artykuł i odblokować pełną treść, przejdź do konta PRO.
