Optymalizacja nawodnienia organizmu: jak wybrać wodę najbardziej korzystną dla zdrowia przed jej regularnym spożywaniem
Alicja Kowalska
2026-05-28
1 min. czytania
1 / 1
1 zdjęcie
234
SPIS RZECZY OMÓWIONYCH W ARTYKULE.
Przewodnik po kryteriach selekcji wody pitnej, uwzględniający skład mineralny, źródło pozyskania oraz potencjalne zanieczyszczenia – z praktycznymi wskazówkami dla konsumentów dbających o profilaktykę zdrowotną.
Not all water is healthy
We should drink at least 1.5 liters of fluid every day to prevent dangerous dehydration, especially on hot days. It is best to drink water, but not everyone likes its taste. So we often choose flavored water, which is filled with a number of preservatives instead of mineral ingredients. In a glass of flavoured water we can find as many as 2 teaspoons of sugar! In addition to this sodium benzoate (E211), which keeps water in the body, it can also cause allergic reactions and problems with the food system, and when added to water with C salt can be a carcinogen.
Tagi
