Niski i wysoki poziom lipoproteiny wysokiej gęstości - jaka jest norma? Co to jest HDL cholesterol?
Laura Schneider
2026-03-22
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Jedną z częściej zalecanych przez lekarzy rodzinnych i specjalistów badań kontrolnych jest ocena poziomu cholesterolu ogólnego, frakcji LDL, HDL oraz triglicerydów, także w celu ustalenia diagnozy oraz monitorowania przebiegu choroby. Badania te mają kluczowe znaczenie, ponieważ zarówno zbyt wysoki, jak i zbyt niski poziom niektórych składników może prowadzić do rozwoju schorzeń.
Was ist HDL-Cholesterin?
HDL-Lipoproteine bestehen aus einem Fettabschnitt (lipo), einem Protein (protein) und einem Apolipoprotein A, das neben dem Aufbau von Molekülen am Metabolismus von Lipoproteinen selbst beteiligt ist. Ein Prozentsatz von hochdenstigem Cholesterin besteht aus 50% Protein, 30% Phospholipide, 10% Cholesterol und maximal 5% Triglyceride.
HDL-Cholesterin-Norm
HDL-Cholesterin-Normen sind unterschiedlich, je nach Geschlecht, und bei diesem Parameter sind höchste Werte gewünscht. Im Zusammenhang mit HDL Lipoprotein wird kein Höchstwert festgelegt, sondern nur ein Mindestwert. Gemäß einer Empfehlung der European Society of Cardiology (ESC) und anderer Gesellschaften aus dem Jahr 2016 sollten HDL -Werte bei Männern > 40 mg/dl (1.0 mmol/l) > 45 mg/ dl (1.2 mmol /l) bei Frauen sein. Weitere Werte sind für Menschen mit Diabetes empfohlen.
Niedriges HDL-Cholesterin
Niedrige HDL-Faktionscholesterinspiegel, die als Hypolypidemie bezeichnet werden, sind eine Folge zahlreicher Stoffwechselkomplikationen. Niedrigkeiten können mit einer niedrigen körperlichen Aktivität, Rauchen und einer schlechten Pflanzenfett-Diät sowie einem fettigen Tierfutter verbunden sein. Sie können auch durch genetische Mutationen auftreten.
Hohe HDL-Cholesterin
Ein hohes Gehalt an HDL-Faktionscholesterin ist nach dem heutigen Stand der Erkenntnis wünschenswert. Es kann erreicht werden, indem Körpergewicht in übergewichtigen Menschen verringert, körperliche Aktivität erhöht und das Rauchen aufgehört wird. Darüber hinaus sind Ernährungsänderungen vorteilhaft, die darin bestehen, Tierfette durch Pflanzenfette zu ersetzen. Es wird viel Aufmerksamkeit auf die Schutzwirkung von HDL gegen Herz- und Gefäßerkrankungen gelegt.
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