1 / 1
1 zdjęcie
889
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/zampone
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/zampone
Zampone
Base: 100g
366 KCAL
KCAL / 100g
19.1g
Protein
31.6g
Fat
1.2g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
3.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Calcium
20
mg
SKŁADNIK
Carbohydrate
1.2
g
SKŁADNIK
Chloride
2100
mg
SKŁADNIK
Chlorine
1
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
95
mg
SKŁADNIK
Copper
0.1
mg
SKŁADNIK
45% RDA
Fat
31.6
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
15.5
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
4.2
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
10.4
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
15% RDA
Iron
2.1
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnesium
15
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.02
mg
SKŁADNIK
Natron
1380
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.4
g
SKŁADNIK
Omega 6
3.8
g
SKŁADNIK
24% RDA
Phosphorus
170
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Potassium
220
mg
SKŁADNIK
38% RDA
Protein
19.1
g
SKŁADNIK
Protein Animal
19.1
g
SKŁADNIK
Salt
3.4
g
SKŁADNIK
27% RDA
Selenium
15
µg
SKŁADNIK
69% RDA
Sodium
1380
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Sugar
0.5
g
SKŁADNIK
Vitamin A
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.26
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.21
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
80
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.14
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
8
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
1
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin D
0.9
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.4
mg
SKŁADNIK
253% RDA
Vitamin K
190
µg
SKŁADNIK
Water
45.5
g
SKŁADNIK
43% RDA
Zinc
4.3
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 3.2 g | - |
| Calcium | - | 20 mg | 3% |
| Carbohydrate | - | 1.2 g | - |
| Chloride | - | 2100 mg | - |
| Chlorine | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 95 mg | - |
| Copper | - | 0.1 mg | - |
| Fat | - | 31.6 g | 45% |
| Fatty monounsaturated | - | 15.5 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 4.2 g | - |
| Fatty saturated | - | 10.4 g | - |
| Fatty trans | - | 0.2 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Iron | - | 2.1 mg | 15% |
| Magnesium | - | 15 mg | 4% |
| Manganese | - | 0.02 mg | - |
| Natron | - | 1380 g | - |
| Omega 3 | - | 0.4 g | - |
| Omega 6 | - | 3.8 g | - |
| Phosphorus | - | 170 mg | 24% |
| Potassium | - | 220 mg | 11% |
| Protein | - | 19.1 g | 38% |
| Protein Animal | - | 19.1 g | - |
| Salt | - | 3.4 g | - |
| Selenium | - | 15 µg | 27% |
| Sodium | - | 1380 mg | 69% |
| Sugar | - | 0.5 g | 1% |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.26 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.2 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.21 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 3 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 80 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 8 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.9 µg | 6% |
| Vitamin E | - | 0.4 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 190 µg | 253% |
| Water | - | 45.5 g | - |
| Zinc | - | 4.3 mg | 43% |
Nie znaleziono składnika