1 / 1
1 zdjęcie
1266
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/tofu-smoked-cut
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/tofu-smoked-cut
Tofu, Smoked (Cut)
Base: 100g
163 KCAL
KCAL / 100g
16.4g
Protein
9.5g
Fat
2.9g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.8
g
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.8
g
SKŁADNIK
Arginine
1.2
g
SKŁADNIK
Ash
3.5
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
1.8
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
15
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Calcium
130
mg
SKŁADNIK
Campesterol
3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Carbohydrate
2.9
g
SKŁADNIK
Chloride
570
mg
SKŁADNIK
Chlorine
570
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.3
mg
SKŁADNIK
Cystine
0.2
g
SKŁADNIK
Daidzein
12
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Fat
9.5
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
2
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
5.6
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
1.5
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Fiber
2.3
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.8
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.5
g
SKŁADNIK
Fructose
0.2
g
SKŁADNIK
Genistein
10
mg
SKŁADNIK
Glicemyc Index
15
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.4
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
2.2
g
SKŁADNIK
Glycine
0.6
g
SKŁADNIK
Glycitin
3
mg
SKŁADNIK
Histidine
0.4
g
SKŁADNIK
16% RDA
Iron
2.3
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.8
g
SKŁADNIK
Lactose
1
g
SKŁADNIK
Leucine
1.4
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
4.8
g
SKŁADNIK
Lysine
1.1
g
SKŁADNIK
29% RDA
Magnesium
110
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.5
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.2
g
SKŁADNIK
Natron
390
g
SKŁADNIK
Oleic Acid
2
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.8
g
SKŁADNIK
Omega 6
4.8
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
1.2
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.9
g
SKŁADNIK
33% RDA
Phosphorus
230
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
20
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Potassium
200
mg
SKŁADNIK
Proline
0.7
g
SKŁADNIK
33% RDA
Protein
16.4
g
SKŁADNIK
Protein Plant
16.4
g
SKŁADNIK
Salt
1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Selenium
1.4
µg
SKŁADNIK
Serine
0.7
g
SKŁADNIK
20% RDA
Sodium
390
mg
SKŁADNIK
Starch
1.5
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.3
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
2
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.3
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
0.9
g
SKŁADNIK
Threonine
0.7
g
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
2.9
g
SKŁADNIK
Total Fat
9.5
g
SKŁADNIK
Total Protein
16.4
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.2
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.6
g
SKŁADNIK
Valine
0.8
g
SKŁADNIK
Vitamin ARE
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.02
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.41
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.14
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
16.4
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
SKŁADNIK
253% RDA
Vitamin K
190
µg
SKŁADNIK
Water
71.5
g
SKŁADNIK
15% RDA
Zinc
1.5
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.8 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.8 g | - |
| Arginine | - | 1.2 g | - |
| Ash | - | 3.5 g | - |
| Aspartic acid | - | 1.8 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 15 mg | - |
| Calcium | - | 130 mg | 16% |
| Campesterol | - | 3 g | - |
| Carbohydrate | - | 2.9 g | 1% |
| Chloride | - | 570 mg | - |
| Chlorine | - | 570 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.3 mg | - |
| Cystine | - | 0.2 g | - |
| Daidzein | - | 12 mg | - |
| Fat | - | 9.5 g | 14% |
| Fatty monounsaturated | - | 2 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 5.6 g | - |
| Fatty saturated | - | 1.5 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 2.3 g | 9% |
| Fiber insoluble | - | 1.8 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.5 g | - |
| Fructose | - | 0.2 g | - |
| Genistein | - | 10 mg | - |
| Glicemyc Index | - | 15 µg | - |
| Glucose | - | 0.4 g | - |
| Glutamic acid | - | 2.2 g | - |
| Glycine | - | 0.6 g | - |
| Glycitin | - | 3 mg | - |
| Histidine | - | 0.4 g | - |
| Iron | - | 2.3 mg | 16% |
| Isoleucine | - | 0.8 g | - |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Leucine | - | 1.4 g | - |
| Linoleic Acid | - | 4.8 g | - |
| Lysine | - | 1.1 g | - |
| Magnesium | - | 110 mg | 29% |
| Manganese | - | 0.5 mg | - |
| Methionine | - | 0.2 g | - |
| Natron | - | 390 g | - |
| Oleic Acid | - | 2 g | - |
| Omega 3 | - | 0.8 g | - |
| Omega 6 | - | 4.8 g | - |
| Palmitic Acid | - | 1.2 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.9 g | - |
| Phosphorus | - | 230 mg | 33% |
| Phytosterols | - | 20 mg | - |
| Potassium | - | 200 mg | 10% |
| Proline | - | 0.7 g | - |
| Protein | - | 16.4 g | 33% |
| Protein Plant | - | 16.4 g | - |
| Salt | - | 1 g | - |
| Selenium | - | 1.4 µg | 3% |
| Serine | - | 0.7 g | - |
| Sodium | - | 390 mg | 20% |
| Starch | - | 1.5 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.3 g | - |
| Stigmasterol | - | 2 g | - |
| Sucrose | - | 0.3 g | - |
| Sugar | - | 0.9 g | 2% |
| Threonine | - | 0.7 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 2.9 g | - |
| Total Fat | - | 9.5 g | - |
| Total Protein | - | 16.4 g | - |
| Tryptophan | - | 0.2 g | - |
| Tyrosine | - | 0.6 g | - |
| Valine | - | 0.8 g | - |
| Vitamin ARE | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.02 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.41 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 16.4 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 190 µg | 253% |
| Water | - | 71.5 g | - |
| Zinc | - | 1.5 mg | 15% |
Nie znaleziono składnika