1 / 1
1 zdjęcie
1273
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/taboule-prepared-with-bulgur
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/taboule-prepared-with-bulgur
Taboule, Prepared (with Bulgur)
Base: 100g
Bulgur
105 KCAL
KCAL / 100g
2.3g
Protein
5.5g
Fat
11.5g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
1.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Calcium
19
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Carbohydrate
11.5
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
184
mg
SKŁADNIK
Chlorine
250
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
1
µg
SKŁADNIK
Copper
0.08
mg
SKŁADNIK
Dietary Fiber
2.2
g
SKŁADNIK
8% RDA
Fat
5.5
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
3.9
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.5
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.7
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.65
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.55
g
SKŁADNIK
Fructose
0.55
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
46
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.55
g
SKŁADNIK
1% RDA
Iodine
2.1
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Iron
0.8
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
150
mg
SKŁADNIK
Lycopene
1
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnesium
22
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.3
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
150
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.3
g
SKŁADNIK
10% RDA
Phosphorus
71
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Potassium
100
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Protein
2.3
g
SKŁADNIK
Protein Plant
2.3
g
SKŁADNIK
Salt
0.4
g
SKŁADNIK
2% RDA
Selenium
1.2
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
10
mg
SKŁADNIK
Starch
10.4
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1.1
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Tocopherol beta
0.02
mg
SKŁADNIK
Tocopherol gamma
0.4
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin A
15
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
31
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.95
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.25
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
1.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
21.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
9.1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.2
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin E
0.8
mg
SKŁADNIK
200% RDA
Vitamin K
150
µg
SKŁADNIK
Water
78
g
SKŁADNIK
5% RDA
Zinc
0.5
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1.2 g | - |
| Calcium | - | 19 mg | 2% |
| Carbohydrate | - | 11.5 g | 4% |
| Carotene Beta | - | 184 mg | - |
| Chlorine | - | 250 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Copper | - | 0.08 mg | - |
| Dietary Fiber | - | 2.2 g | - |
| Fat | - | 5.5 g | 8% |
| Fatty monounsaturated | - | 3.9 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.5 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.7 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber insoluble | - | 1.65 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.55 g | - |
| Fructose | - | 0.55 g | - |
| Glicemyc Index | - | 46 µg | - |
| Glucose | - | 0.55 g | - |
| Iodine | - | 2.1 µg | 1% |
| Iron | - | 0.8 mg | 6% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 150 mg | - |
| Lycopene | - | 1 µg | - |
| Magnesium | - | 22 mg | 6% |
| Manganese | - | 0.3 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 150 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.3 g | - |
| Phosphorus | - | 71 mg | 10% |
| Potassium | - | 100 mg | 5% |
| Protein | - | 2.3 g | 5% |
| Protein Plant | - | 2.3 g | - |
| Salt | - | 0.4 g | - |
| Selenium | - | 1.2 µg | 2% |
| Sodium | - | 10 mg | 1% |
| Starch | - | 10.4 g | - |
| Sugar | - | 1.1 g | 2% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Tocopherol beta | - | 0.02 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin A | - | 15 µg | 2% |
| Vitamin ARE | - | 31 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.95 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.25 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1.5 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 21.3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 9.1 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.2 µg | 1% |
| Vitamin D3 | - | 0.2 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.8 mg | 7% |
| Vitamin K | - | 150 µg | 200% |
| Water | - | 78 g | - |
| Zinc | - | 0.5 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika
