1 / 1
1 zdjęcie
1440
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/green-lentils
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/green-lentils
Green Lentils
Base: 100g
Lentils
Seeds
359 KCAL
KCAL / 100g
25.4g
Protein
3g
Fat
57.5g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
2.5
g
SKŁADNIK
6% RDA
Calcium
46
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Carbohydrate
57.5
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.85
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Fat
3
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.54
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.41
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.45
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
36% RDA
Fiber
8.9
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
7.1
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.8
g
SKŁADNIK
41% RDA
Iron
5.8
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
1.1
g
SKŁADNIK
Leucine
1.8
g
SKŁADNIK
Lysine
1.6
g
SKŁADNIK
19% RDA
Magnesium
71
mg
SKŁADNIK
Manganese
1.35
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.3
g
SKŁADNIK
43% RDA
Phosphorus
301
mg
SKŁADNIK
44% RDA
Potassium
874
mg
SKŁADNIK
51% RDA
Protein
25.4
g
SKŁADNIK
Protein Plant
25.4
g
SKŁADNIK
Salt
0.01
g
SKŁADNIK
19% RDA
Selenium
10.5
µg
SKŁADNIK
Sodium
2
mg
SKŁADNIK
Starch
53.3
g
SKŁADNIK
Sucrose
1.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Sugar
2.1
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Valine
1.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
10
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
1.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.46
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
2.4
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
470
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
3
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.22
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin K
5
µg
SKŁADNIK
Water
10
g
SKŁADNIK
33% RDA
Zinc
3.34
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 2.5 g | - |
| Calcium | - | 46 mg | 6% |
| Carbohydrate | - | 57.5 g | 22% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.85 mg | - |
| Fat | - | 3 g | 4% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.54 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.41 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.45 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 8.9 g | 36% |
| Fiber insoluble | - | 7.1 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.8 g | - |
| Iron | - | 5.8 mg | 41% |
| Isoleucine | - | 1.1 g | - |
| Leucine | - | 1.8 g | - |
| Lysine | - | 1.6 g | - |
| Magnesium | - | 71 mg | 19% |
| Manganese | - | 1.35 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.3 g | - |
| Phosphorus | - | 301 mg | 43% |
| Potassium | - | 874 mg | 44% |
| Protein | - | 25.4 g | 51% |
| Protein Plant | - | 25.4 g | - |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 10.5 µg | 19% |
| Sodium | - | 2 mg | - |
| Starch | - | 53.3 g | - |
| Sucrose | - | 1.1 g | - |
| Sugar | - | 2.1 g | 4% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Valine | - | 1.2 g | - |
| Vitamin A | - | 10 µg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 1.07 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.46 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 2.4 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 470 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 3 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.22 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 5 µg | 7% |
| Water | - | 10 g | - |
| Zinc | - | 3.34 mg | 33% |
Nie znaleziono składnika
