Emmentaler Full-Fat Cheese - Health, Calories & Macros | Diets Premium Skip to main content
Emmentaler Full-Fat Cheese
1 / 1
838 views
1 zdjęcie

Emmentaler Full-Fat Cheese

Base: 100g Emmentaler Cheese Full Fat Cheese
383 KCAL KCAL / 100g
28.8g Protein
29.7g Fat
0.1g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Ash

3.7 g
Składnik

Calcium

104% RDA
835 mg
Składnik

Carbohydrate

0.1 g
Składnik

Chlorine

1100 mg
Składnik

Cholesterol

83 mg
Składnik

Chromium

0.5 µg
Składnik

Copper

0.04 mg
Składnik

Fat

42% RDA
29.7 g
Składnik

Fatty monounsaturated

9.45 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

0.82 g
Składnik

Fatty saturated

17.74 g
Składnik

Fatty trans

0.5 g
Składnik

Fiber

4% RDA
1 g
Składnik

Iodine

13% RDA
20 µg
Składnik

Iron

4% RDA
0.5 mg
Składnik

Lactose

0.1 g
Składnik

Magnesium

10% RDA
39 mg
Składnik

Manganese

0.02 mg
Składnik

Molybdenum

10 µg
Składnik

Omega 3

0.2 g
Składnik

Omega 6

0.7 g
Składnik

Phosphorus

59% RDA
416 mg
Składnik

Potassium

6% RDA
119 mg
Składnik

Protein

58% RDA
28.8 g
Składnik

Salt

2.27 g
Składnik

Selenium

27% RDA
15 µg
Składnik

Sodium

45% RDA
909 mg
Składnik

Sugar

0.1 g
Składnik

Vitamin A

37% RDA
297 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.03 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

2.2 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.38 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.09 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.4 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.05 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

18 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

1 mg
Składnik

Vitamin D

2% RDA
0.25 µg
Składnik

Vitamin E

3% RDA
0.4 mg
Składnik

Vitamin K

3% RDA
2.5 µg
Składnik

Water

35.2 g
Składnik

Zinc

44% RDA
4.4 mg
Culinary Matches

Recipes with the use of the current food

Filter by difficulty, preparation time, and ingredients to find the perfect dish for today.

Tomato and cucumber salad with Emmental cheese and vanilla yogurt
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Tomato and cucumber salad with Emmental cheese and vanilla yogurt
567 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 163g T: 313g W: 92g
Bun with Emmental cheese and grapes, yogurt with walnuts
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Bun with Emmental cheese and grapes, yogurt with walnuts
696 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 145g T: 214g W: 337g
Roll with cheese and raspberry-apple yogurt
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Roll with cheese and raspberry-apple yogurt
671 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 144g T: 179g W: 348g
Wholemeal bread with ementaler cheese and cucumber salad
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Wholemeal bread with ementaler cheese and cucumber salad
500 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 74g T: 215g W: 211g
Low-Carb Breakfast Baked Baguette
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low-Carb Breakfast Baked Baguette
9 kcal ⏱ 15 min 4 porcje 2/5 ★
B: 2g T: 5g W: 2g
Stuffed Peppers with Goat Cheese
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Stuffed Peppers with Goat Cheese
387 kcal ⏱ 30 min 4 porcje 3/5 ★
B: 73g T: 300g W: 13g
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Mascarpone: A velvety-smooth fresh cheese with a delicately balanced flavor profile
Fresh
Mascarpone: A velvety-smooth fresh cheese with a delicately balanced flavor profile
⏱ 2 min czytania
#Fresh #Sweet
Protein-Rich Treasure: Parmigiano Cheese – Tradition and Nutritional Value in Every Bite
Food & Ingredients
Protein-Rich Treasure: Parmigiano Cheese – Tradition and Nutritional Value in Every Bite
⏱ 3 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Beef #Cheese
Unripe olives from the olive tree – characteristics and culinary applications
Culinary Uses Of Potatoes
Unripe olives from the olive tree – characteristics and culinary applications
⏱ 2 min czytania
#Culinary Uses Of Potatoes #Pumpkin Recipes And Culinary Uses
Are these components – milk, yellow cheese, yogurt, and also low-fat products – truly healthy?
Healthy Habits
Are these components – milk, yellow cheese, yogurt, and also low-fat products – truly healthy?
⏱ 1 min czytania 📚 Healthy Habits
#Fit #Light
Partially skimmed milk containing two percent fat
Nutritional Science
Partially skimmed milk containing two percent fat
⏱ 2 min czytania 📚 Nutritional Science
#Dairy #Cheese
Yellow cheese types, ingredients... is it truly known how to properly produce yellow cheese? Is yellow cheese health-promoting?
Cheese
Yellow cheese types, ingredients... is it truly known how to properly produce yellow cheese? Is yellow cheese health-promoting?
⏱ 17 min czytania
#Cheese #Nutritional Value
"Melted cheese spreads during a diet – homemade versions won't compromise your waistline!"
Cheese
"Melted cheese spreads during a diet – homemade versions won't compromise your waistline!"
⏱ 9 min czytania
#Cheese #Breakfast
Is whey truly a valuable milk derivative? Its advantages and practical uses.
Cheese
Is whey truly a valuable milk derivative? Its advantages and practical uses.
⏱ 3 min czytania
#Cheese #Protein

Share