1 / 1
1 zdjęcie
907
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/rye-flour-raw-type-1050
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/rye-flour-raw-type-1050
Rye flour, raw, type 1050
Base: 100g
Raw
319 KCAL
KCAL / 100g
9g
Protein
1.3g
Fat
67.8g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.35
g
SKŁADNIK
Arginine
0.4
g
SKŁADNIK
Ash
1.6
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
0.5
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
2.5
g
SKŁADNIK
Boron
0.8
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
28
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Carbohydrate
67.8
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
7
mg
SKŁADNIK
Chloride
56
mg
SKŁADNIK
Chlorine
35
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
Copper
0.16
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.2
g
SKŁADNIK
Cystine
0.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Fat
1.3
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.6
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.01
g
SKŁADNIK
43% RDA
Fiber
10.7
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
8.56
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
2.14
g
SKŁADNIK
Fluoride
0.05
mg
SKŁADNIK
Fructose
0.5
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
50
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.3
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
2.5
g
SKŁADNIK
Glutamine
1.8
g
SKŁADNIK
Glycine
0.35
g
SKŁADNIK
Histidine
0.2
g
SKŁADNIK
Hydroxyproline
1
g
SKŁADNIK
Inulin
0.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Iodine
2.9
µg
SKŁADNIK
15% RDA
Iron
2.1
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.34
g
SKŁADNIK
Leucine
0.6
g
SKŁADNIK
Lignin
0.5
g
SKŁADNIK
Lutein
120
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
120
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.36
g
SKŁADNIK
13% RDA
Magnesium
50
mg
SKŁADNIK
Maltose
0.6
g
SKŁADNIK
Manganese
2.4
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.15
g
SKŁADNIK
Molybdenum
0.03
µg
SKŁADNIK
Natron
1
g
SKŁADNIK
Nickel
0.03
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.06
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.54
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.45
g
SKŁADNIK
29% RDA
Phosphorus
200
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
60
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Potassium
210
mg
SKŁADNIK
Proline
0.8
g
SKŁADNIK
18% RDA
Protein
9
g
SKŁADNIK
Salt
0
g
SKŁADNIK
4% RDA
Selenium
2
µg
SKŁADNIK
Serine
0.45
g
SKŁADNIK
Sodium
1
mg
SKŁADNIK
Starch
61.6
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.8
g
SKŁADNIK
12% RDA
Sugar
6.2
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
150
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.32
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.12
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.25
g
SKŁADNIK
Valine
0.5
g
SKŁADNIK
Vitamin A
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.25
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.57
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
37
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin E
0.05
mg
SKŁADNIK
400% RDA
Vitamin K
300
µg
SKŁADNIK
Water
13.3
g
SKŁADNIK
21% RDA
Zinc
2.1
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.35 g | - |
| Arginine | - | 0.4 g | - |
| Ash | - | 1.6 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.5 g | - |
| Beta-Glucan | - | 2.5 g | - |
| Boron | - | 0.8 mg | - |
| Calcium | - | 28 mg | 4% |
| Carbohydrate | - | 67.8 g | 26% |
| Carotene Beta | - | 7 mg | - |
| Chloride | - | 56 mg | - |
| Chlorine | - | 35 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Copper | - | 0.16 mg | - |
| Cysteine | - | 0.2 g | - |
| Cystine | - | 0.2 g | - |
| Fat | - | 1.3 g | 2% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.6 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty trans | - | 0.01 g | - |
| Fiber | - | 10.7 g | 43% |
| Fiber insoluble | - | 8.56 g | - |
| Fiber soluble | - | 2.14 g | - |
| Fluoride | - | 0.05 mg | - |
| Fructose | - | 0.5 g | - |
| Glicemyc Index | - | 50 µg | - |
| Glucose | - | 0.3 g | - |
| Glutamic acid | - | 2.5 g | - |
| Glutamine | - | 1.8 g | - |
| Glycine | - | 0.35 g | - |
| Histidine | - | 0.2 g | - |
| Hydroxyproline | - | 1 g | - |
| Inulin | - | 0.5 g | - |
| Iodine | - | 2.9 µg | 2% |
| Iron | - | 2.1 mg | 15% |
| Isoleucine | - | 0.34 g | - |
| Leucine | - | 0.6 g | - |
| Lignin | - | 0.5 g | - |
| Lutein | - | 120 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 120 mg | - |
| Lysine | - | 0.36 g | - |
| Magnesium | - | 50 mg | 13% |
| Maltose | - | 0.6 g | - |
| Manganese | - | 2.4 mg | - |
| Methionine | - | 0.15 g | - |
| Molybdenum | - | 0.03 µg | - |
| Natron | - | 1 g | - |
| Nickel | - | 0.03 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.06 g | - |
| Omega 6 | - | 0.54 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.45 g | - |
| Phosphorus | - | 200 mg | 29% |
| Phytosterols | - | 60 mg | - |
| Potassium | - | 210 mg | 11% |
| Proline | - | 0.8 g | - |
| Protein | - | 9 g | 18% |
| Salt | - | 0 g | - |
| Selenium | - | 2 µg | 4% |
| Serine | - | 0.45 g | - |
| Sodium | - | 1 mg | - |
| Starch | - | 61.6 g | - |
| Sucrose | - | 0.8 g | - |
| Sugar | - | 6.2 g | 12% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 150 mg | - |
| Threonine | - | 0.32 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.12 g | - |
| Tyrosine | - | 0.25 g | - |
| Valine | - | 0.5 g | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.25 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.15 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.57 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 37 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin K | - | 300 µg | 400% |
| Water | - | 13.3 g | - |
| Zinc | - | 2.1 mg | 21% |
Nie znaleziono składnika
