1 / 1
1 zdjęcie
937
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/rokpol-full-fat-cheese-year-round
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/rokpol-full-fat-cheese-year-round
Rokpol Full-Fat Cheese (Year-Round)
Base: 100g
Full Fat
Cheese
366 KCAL
KCAL / 100g
22.6g
Protein
30.6g
Fat
0.1g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
3.5
g
SKŁADNIK
90% RDA
Calcium
721
mg
SKŁADNIK
Carbohydrate
0.1
g
SKŁADNIK
Chloride
1060
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
90
mg
SKŁADNIK
Copper
0.02
mg
SKŁADNIK
44% RDA
Fat
30.6
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
8.38
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.95
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
19.4
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
Folate
18
µg
SKŁADNIK
20% RDA
Iodine
30
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Iron
0.59
mg
SKŁADNIK
Lactose
0.1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Magnesium
28
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.25
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.7
g
SKŁADNIK
Pantothenic acid
0.31
mg
SKŁADNIK
75% RDA
Phosphorus
524
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Potassium
98
mg
SKŁADNIK
45% RDA
Protein
22.6
g
SKŁADNIK
Salt
1.55
g
SKŁADNIK
26% RDA
Selenium
14.5
µg
SKŁADNIK
31% RDA
Sodium
621
mg
SKŁADNIK
Sugar
0.1
g
SKŁADNIK
35% RDA
Vitamin A
280
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.34
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
15.4
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.08
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin D
0.25
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.25
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin K
2.5
µg
SKŁADNIK
Water
37.2
g
SKŁADNIK
31% RDA
Zinc
3.13
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 3.5 g | - |
| Calcium | - | 721 mg | 90% |
| Carbohydrate | - | 0.1 g | - |
| Chloride | - | 1060 mg | - |
| Cholesterol | - | 90 mg | - |
| Copper | - | 0.02 mg | - |
| Fat | - | 30.6 g | 44% |
| Fatty monounsaturated | - | 8.38 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.95 g | - |
| Fatty saturated | - | 19.4 g | - |
| Fatty trans | - | 0.5 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Folate | - | 18 µg | - |
| Iodine | - | 30 µg | 20% |
| Iron | - | 0.59 mg | 4% |
| Lactose | - | 0.1 g | - |
| Magnesium | - | 28 mg | 7% |
| Omega 3 | - | 0.25 g | - |
| Omega 6 | - | 0.7 g | - |
| Pantothenic acid | - | 0.31 mg | - |
| Phosphorus | - | 524 mg | 75% |
| Potassium | - | 98 mg | 5% |
| Protein | - | 22.6 g | 45% |
| Salt | - | 1.55 g | - |
| Selenium | - | 14.5 µg | 26% |
| Sodium | - | 621 mg | 31% |
| Sugar | - | 0.1 g | - |
| Vitamin A | - | 280 µg | 35% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.34 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 15.4 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.25 µg | 2% |
| Vitamin E | - | 0.25 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 2.5 µg | 3% |
| Water | - | 37.2 g | - |
| Zinc | - | 3.13 mg | 31% |
Nie znaleziono składnika
