1 / 1
844
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/pumpkin-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/pumpkin-raw
1 zdjęcie
Pumpkin, raw
Base: 100g
Raw
24 KCAL
KCAL / 100g
1.1g
Protein
0.1g
Fat
4.6g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Acidity
3.5
g
Składnik
Alanine
0.03
g
Składnik
Alcohol
1
g
Składnik
Alpha-Cryptoxanthin
100
µg
Składnik
Arginine
0.04
g
Składnik
Ash
0.6
g
Składnik
Aspartic acid
0.08
g
Składnik
Azote
0.02
g
Składnik
Beta-Cryptoxanthin
200
µg
Składnik
Beta-Glucan
1
g
Składnik
Beta-sitostanol
1
mg
Składnik
Beta-sitosterol
8
mg
Składnik
Bicarbonate
1
mg
Składnik
Boron
0.1
mg
Składnik
Brassicasterol
1
mg
Składnik
Bromine
1
mg
Składnik
5% RDA
Calcium
41
mg
Składnik
Calories
26
kcal
Składnik
Campestanol
1
mg
Składnik
Campesterol
1
g
Składnik
2% RDA
Carbohydrate
4.6
g
Składnik
Carotene Beta
2100
mg
Składnik
Chloride
65
mg
Składnik
Chlorine
65
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chromium
0
µg
Składnik
Citric acid
100
mg
Składnik
Coal
1
g
Składnik
Cobalt
1
µg
Składnik
Complete Protein
0.2
g
Składnik
Copper
0.06
mg
Składnik
Cysteine
0.01
g
Składnik
Daidzein
1
mg
Składnik
Daidzin
1
mg
Składnik
Delta-7-Stigmastenol
1
mg
Składnik
Dietary Fiber
1.1
g
Składnik
Energy
109
kJ
Składnik
Ergosterol
1
mg
Składnik
Erythritol
1
g
Składnik
Ethyl
1
mg
Składnik
Fat
0.1
g
Składnik
Fatty monounsaturated
0.01
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
0.04
g
Składnik
Fatty saturated
0.03
g
Składnik
Fatty trans
1
g
Składnik
4% RDA
Fiber
1.1
g
Składnik
Fiber insoluble
1
g
Składnik
Fiber soluble
0.1
g
Składnik
Fluoride
0.01
mg
Składnik
Fructose
1.2
g
Składnik
Galactose
1
g
Składnik
Genistein
1
mg
Składnik
Genistin
1
mg
Składnik
Glicemyc Index
75
µg
Składnik
Glucose
0.8
g
Składnik
Glutamic acid
0.12
g
Składnik
Glutamine
0.05
g
Składnik
Glycine
0.02
g
Składnik
Glycitin
1
mg
Składnik
Histidine
0.01
g
Składnik
Hydrogen
1
g
Składnik
Hydroxyproline
1
g
Składnik
Insoluble fiber
1
g
Składnik
Inulin
0.1
g
Składnik
Iodine
0.2
µg
Składnik
1% RDA
Iron
0.2
mg
Składnik
Isoleucine
0.03
g
Składnik
Lactose
1
g
Składnik
Leucine
0.05
g
Składnik
Lignin
1
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
1500
mg
Składnik
Lycopene
1
µg
Składnik
Lysine
0.04
g
Składnik
2% RDA
Magnesium
8.4
mg
Składnik
Malic acid
120
g
Składnik
Maltose
1
g
Składnik
Manganese
0.1
mg
Składnik
Methionine
0.01
g
Składnik
Molybdenum
0.01
µg
Składnik
Natron
1
g
Składnik
Nickel
0
mg
Składnik
Nitrate
10
mg
Składnik
Nitrogen
0.02
g
Składnik
Omega 3
0.01
g
Składnik
Omega 6
0.04
g
Składnik
Omega 9
0.01
g
Składnik
Oxalic acid
10
mg
Składnik
Oxygen
1
g
Składnik
Ph
5.5
µg
Składnik
Phenylalanine
0.03
g
Składnik
4% RDA
Phosphorus
27
mg
Składnik
Phytoene
1
µg
Składnik
Phytofluene
1
µg
Składnik
Phytosterols
10
mg
Składnik
Polyols
1
g
Składnik
13% RDA
Potassium
260
mg
Składnik
Proline
0.02
g
Składnik
2% RDA
Protein
1.1
g
Składnik
Protein Animal
1
g
Składnik
Protein Plant
1.1
g
Składnik
Quinic acid
5
g
Składnik
Raffinose
1
g
Składnik
Retinol
1
µg
Składnik
Salt
0
g
Składnik
Selenium
0.2
µg
Składnik
Serine
0.03
g
Składnik
Silica
1
mg
Składnik
Simple Sugars
3.9
g
Składnik
Sodium
1
mg
Składnik
Soluble fiber
0.1
g
Składnik
Sorbitol
1
g
Składnik
Stachyose
1
g
Składnik
Starch
0.5
g
Składnik
Stigmastadiene
1
mg
Składnik
Stigmasterol
1
g
Składnik
Sucrose
1.9
g
Składnik
8% RDA
Sugar
3.9
g
Składnik
Sugar Alcohols
1
g
Składnik
Sugar added
1
g
Składnik
Sulfur
15
mg
Składnik
Sulphate
1
mg
Składnik
TFA 18:2 t
1
mg
Składnik
Taurine
1
mg
Składnik
Theobromine
1
mg
Składnik
Threonine
0.03
g
Składnik
Total Carbohydrates
4.6
g
Składnik
Total Fat
0.1
g
Składnik
Total Protein
1.1
g
Składnik
Total sugar alcohols
1
g
Składnik
Tryptophan
0.01
g
Składnik
Tyrosine
0.02
g
Składnik
Valine
0.04
g
Składnik
Verbascose
1
g
Składnik
43% RDA
Vitamin A
340
µg
Składnik
Vitamin ARE
680
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05
mg
Składnik
Vitamin B10 (PABA)
1
mg
Składnik
Vitamin B11 (Salicylic acid)
1
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
Składnik
Vitamin B13 (Orotic acid)
1
mg
Składnik
Vitamin B15 (Pangamic acid)
1
mg
Składnik
Vitamin B17 (Amygdalin)
1
mg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.07
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.5
mg
Składnik
Vitamin B4 (Choline)
8.2
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.48
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.09
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
0
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
20.2
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
14.9
mg
Składnik
7% RDA
Vitamin D
1
µg
Składnik
Vitamin D3
1
µg
Składnik
8% RDA
Vitamin E
1
mg
Składnik
533% RDA
Vitamin K
400
µg
Składnik
Vitamin PP
0.5
mg
Składnik
Water
90.4
g
Składnik
Xylitol
1
g
Składnik
1% RDA
Zinc
0.1
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Acidity | - | 3.5 g | - |
| Alanine | - | 0.03 g | - |
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Alpha-Cryptoxanthin | - | 100 µg | - |
| Arginine | - | 0.04 g | - |
| Ash | - | 0.6 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.08 g | - |
| Azote | - | 0.02 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 200 µg | - |
| Beta-Glucan | - | 1 g | - |
| Beta-sitostanol | - | 1 mg | - |
| Beta-sitosterol | - | 8 mg | - |
| Bicarbonate | - | 1 mg | - |
| Boron | - | 0.1 mg | - |
| Brassicasterol | - | 1 mg | - |
| Bromine | - | 1 mg | - |
| Calcium | - | 41 mg | 5% |
| Calories | - | 26 kcal | - |
| Campestanol | - | 1 mg | - |
| Campesterol | - | 1 g | - |
| Carbohydrate | - | 4.6 g | 2% |
| Carotene Beta | - | 2100 mg | - |
| Chloride | - | 65 mg | - |
| Chlorine | - | 65 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Citric acid | - | 100 mg | - |
| Coal | - | 1 g | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Complete Protein | - | 0.2 g | - |
| Copper | - | 0.06 mg | - |
| Cysteine | - | 0.01 g | - |
| Daidzein | - | 1 mg | - |
| Daidzin | - | 1 mg | - |
| Delta-7-Stigmastenol | - | 1 mg | - |
| Dietary Fiber | - | 1.1 g | - |
| Energy | - | 109 kJ | - |
| Ergosterol | - | 1 mg | - |
| Erythritol | - | 1 g | - |
| Ethyl | - | 1 mg | - |
| Fat | - | 0.1 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.01 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.04 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.03 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 1.1 g | 4% |
| Fiber insoluble | - | 1 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.1 g | - |
| Fluoride | - | 0.01 mg | - |
| Fructose | - | 1.2 g | - |
| Galactose | - | 1 g | - |
| Genistein | - | 1 mg | - |
| Genistin | - | 1 mg | - |
| Glicemyc Index | - | 75 µg | - |
| Glucose | - | 0.8 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.12 g | - |
| Glutamine | - | 0.05 g | - |
| Glycine | - | 0.02 g | - |
| Glycitin | - | 1 mg | - |
| Histidine | - | 0.01 g | - |
| Hydrogen | - | 1 g | - |
| Hydroxyproline | - | 1 g | - |
| Insoluble fiber | - | 1 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Iodine | - | 0.2 µg | - |
| Iron | - | 0.2 mg | 1% |
| Isoleucine | - | 0.03 g | - |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Leucine | - | 0.05 g | - |
| Lignin | - | 1 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1500 mg | - |
| Lycopene | - | 1 µg | - |
| Lysine | - | 0.04 g | - |
| Magnesium | - | 8.4 mg | 2% |
| Malic acid | - | 120 g | - |
| Maltose | - | 1 g | - |
| Manganese | - | 0.1 mg | - |
| Methionine | - | 0.01 g | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 1 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Nitrate | - | 10 mg | - |
| Nitrogen | - | 0.02 g | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.04 g | - |
| Omega 9 | - | 0.01 g | - |
| Oxalic acid | - | 10 mg | - |
| Oxygen | - | 1 g | - |
| Ph | - | 5.5 µg | - |
| Phenylalanine | - | 0.03 g | - |
| Phosphorus | - | 27 mg | 4% |
| Phytoene | - | 1 µg | - |
| Phytofluene | - | 1 µg | - |
| Phytosterols | - | 10 mg | - |
| Polyols | - | 1 g | - |
| Potassium | - | 260 mg | 13% |
| Proline | - | 0.02 g | - |
| Protein | - | 1.1 g | 2% |
| Protein Animal | - | 1 g | - |
| Protein Plant | - | 1.1 g | - |
| Quinic acid | - | 5 g | - |
| Raffinose | - | 1 g | - |
| Retinol | - | 1 µg | - |
| Salt | - | 0 g | - |
| Selenium | - | 0.2 µg | - |
| Serine | - | 0.03 g | - |
| Silica | - | 1 mg | - |
| Simple Sugars | - | 3.9 g | - |
| Sodium | - | 1 mg | - |
| Soluble fiber | - | 0.1 g | - |
| Sorbitol | - | 1 g | - |
| Stachyose | - | 1 g | - |
| Starch | - | 0.5 g | - |
| Stigmastadiene | - | 1 mg | - |
| Stigmasterol | - | 1 g | - |
| Sucrose | - | 1.9 g | - |
| Sugar | - | 3.9 g | 8% |
| Sugar Alcohols | - | 1 g | - |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 15 mg | - |
| Sulphate | - | 1 mg | - |
| TFA 18:2 t | - | 1 mg | - |
| Taurine | - | 1 mg | - |
| Theobromine | - | 1 mg | - |
| Threonine | - | 0.03 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 4.6 g | - |
| Total Fat | - | 0.1 g | - |
| Total Protein | - | 1.1 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.01 g | - |
| Tyrosine | - | 0.02 g | - |
| Valine | - | 0.04 g | - |
| Verbascose | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 340 µg | 43% |
| Vitamin ARE | - | 680 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B10 (PABA) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B11 (Salicylic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B13 (Orotic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B15 (Pangamic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B17 (Amygdalin) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 8.2 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.48 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 20.2 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 14.9 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin D3 | - | 1 µg | - |
| Vitamin E | - | 1 mg | 8% |
| Vitamin K | - | 400 µg | 533% |
| Vitamin PP | - | 0.5 mg | - |
| Water | - | 90.4 g | - |
| Xylitol | - | 1 g | - |
| Zinc | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
