1 / 1
1 zdjęcie
1365
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/popcorn-corn-kernels
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/popcorn-corn-kernels
Popcorn (Corn Kernels)
Base: 100g
Popcorn
376 KCAL
KCAL / 100g
9.4g
Protein
4.7g
Fat
74g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.06
g
SKŁADNIK
Ash
1.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
7
mg
SKŁADNIK
28% RDA
Carbohydrate
74
g
SKŁADNIK
Copper
0.16
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Fat
4.7
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
1.2
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
2.3
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.65
g
SKŁADNIK
29% RDA
Fiber
7.3
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
6.5
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.8
g
SKŁADNIK
Folate
38
µg
SKŁADNIK
22% RDA
Iron
3.1
mg
SKŁADNIK
Linoleic Acid
2.2
g
SKŁADNIK
38% RDA
Magnesium
144
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.47
mg
SKŁADNIK
Oleic Acid
1.2
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.06
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.2
g
SKŁADNIK
Pantothenic acid
0.42
mg
SKŁADNIK
43% RDA
Phosphorus
300
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Potassium
285
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Protein
9.4
g
SKŁADNIK
Salt
0.05
g
SKŁADNIK
7% RDA
Selenium
3.7
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
18
mg
SKŁADNIK
Starch
72
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
0.9
g
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.38
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
3.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
27.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.39
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin K
0.8
µg
SKŁADNIK
Water
10.5
g
SKŁADNIK
29% RDA
Zinc
2.9
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.06 g | - |
| Ash | - | 1.5 g | - |
| Calcium | - | 7 mg | 1% |
| Carbohydrate | - | 74 g | 28% |
| Copper | - | 0.16 mg | - |
| Fat | - | 4.7 g | 7% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.2 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 2.3 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.65 g | - |
| Fiber | - | 7.3 g | 29% |
| Fiber insoluble | - | 6.5 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.8 g | - |
| Folate | - | 38 µg | - |
| Iron | - | 3.1 mg | 22% |
| Linoleic Acid | - | 2.2 g | - |
| Magnesium | - | 144 mg | 38% |
| Manganese | - | 0.47 mg | - |
| Oleic Acid | - | 1.2 g | - |
| Omega 3 | - | 0.06 g | - |
| Omega 6 | - | 2.2 g | - |
| Pantothenic acid | - | 0.42 mg | - |
| Phosphorus | - | 300 mg | 43% |
| Potassium | - | 285 mg | 14% |
| Protein | - | 9.4 g | 19% |
| Salt | - | 0.05 g | - |
| Selenium | - | 3.7 µg | 7% |
| Sodium | - | 18 mg | 1% |
| Starch | - | 72 g | - |
| Sugar | - | 0.9 g | 2% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.38 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 3.6 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 27.2 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.39 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 0.8 µg | 1% |
| Water | - | 10.5 g | - |
| Zinc | - | 2.9 mg | 29% |
Nie znaleziono składnika
