1 / 1
1 zdjęcie
1252
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/pasta-with-ham-prepared
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/pasta-with-ham-prepared
Pasta with ham, prepared
Base: 100g
Ham
Pasta
161 KCAL
KCAL / 100g
10.2g
Protein
6.9g
Fat
14.4g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alcohol
1
g
SKŁADNIK
Ash
0.8
g
SKŁADNIK
Boron
50
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Calcium
120
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Carbohydrate
14.4
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
26
mg
SKŁADNIK
Chloride
500
mg
SKŁADNIK
Chlorine
750
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
78
mg
SKŁADNIK
Chromium
5
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
Complete Protein
7.5
g
SKŁADNIK
Copper
0.1
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Fat
6.9
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
1.9
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.6
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
3.5
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.1
g
SKŁADNIK
8% RDA
Fiber
2
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.4
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.6
g
SKŁADNIK
Fluoride
10
mg
SKŁADNIK
Fructose
0.2
g
SKŁADNIK
Galactose
0.02
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
45
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.3
g
SKŁADNIK
8% RDA
Iodine
12
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Iron
0.6
mg
SKŁADNIK
Lactose
0.1
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
50
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
20
mg
SKŁADNIK
Maltose
0.1
g
SKŁADNIK
Manganese
0.2
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Natron
480
g
SKŁADNIK
Nickel
5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.5
g
SKŁADNIK
26% RDA
Phosphorus
180
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Potassium
150
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Protein
10.2
g
SKŁADNIK
Protein Animal
5.5
g
SKŁADNIK
Protein Plant
4.7
g
SKŁADNIK
Retinol
58
µg
SKŁADNIK
Salt
1.2
g
SKŁADNIK
36% RDA
Selenium
20
µg
SKŁADNIK
Silica
1
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Sodium
300
mg
SKŁADNIK
Starch
13
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Sugar
1.4
g
SKŁADNIK
Sugar added
0.5
g
SKŁADNIK
Theobromine
1
mg
SKŁADNIK
Tocopherol beta
0.01
mg
SKŁADNIK
Tocopherol gamma
0.05
mg
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
14.4
g
SKŁADNIK
Total Fat
6.9
g
SKŁADNIK
Total Protein
10.2
g
SKŁADNIK
8% RDA
Vitamin A
61
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
63
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.11
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.38
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.16
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
30
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.52
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
8.9
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
8.5
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin D
0.5
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.4
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
SKŁADNIK
187% RDA
Vitamin K
140
µg
SKŁADNIK
Water
67.6
g
SKŁADNIK
Witamine B8 (Inositol)
10
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Zinc
1.2
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Ash | - | 0.8 g | - |
| Boron | - | 50 mg | - |
| Calcium | - | 120 mg | 15% |
| Carbohydrate | - | 14.4 g | 6% |
| Carotene Beta | - | 26 mg | - |
| Chloride | - | 500 mg | - |
| Chlorine | - | 750 mg | - |
| Cholesterol | - | 78 mg | - |
| Chromium | - | 5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Complete Protein | - | 7.5 g | - |
| Copper | - | 0.1 mg | - |
| Fat | - | 6.9 g | 10% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.9 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.6 g | - |
| Fatty saturated | - | 3.5 g | - |
| Fatty trans | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 2 g | 8% |
| Fiber insoluble | - | 1.4 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.6 g | - |
| Fluoride | - | 10 mg | - |
| Fructose | - | 0.2 g | - |
| Galactose | - | 0.02 g | - |
| Glicemyc Index | - | 45 µg | - |
| Glucose | - | 0.3 g | - |
| Iodine | - | 12 µg | 8% |
| Iron | - | 0.6 mg | 4% |
| Lactose | - | 0.1 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 50 mg | - |
| Magnesium | - | 20 mg | 5% |
| Maltose | - | 0.1 g | - |
| Manganese | - | 0.2 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 480 g | - |
| Nickel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.5 g | - |
| Phosphorus | - | 180 mg | 26% |
| Potassium | - | 150 mg | 8% |
| Protein | - | 10.2 g | 20% |
| Protein Animal | - | 5.5 g | - |
| Protein Plant | - | 4.7 g | - |
| Retinol | - | 58 µg | - |
| Salt | - | 1.2 g | - |
| Selenium | - | 20 µg | 36% |
| Silica | - | 1 mg | - |
| Sodium | - | 300 mg | 15% |
| Starch | - | 13 g | - |
| Sucrose | - | 0.5 g | - |
| Sugar | - | 1.4 g | 3% |
| Sugar added | - | 0.5 g | - |
| Theobromine | - | 1 mg | - |
| Tocopherol beta | - | 0.01 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.05 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 14.4 g | - |
| Total Fat | - | 6.9 g | - |
| Total Protein | - | 10.2 g | - |
| Vitamin A | - | 61 µg | 8% |
| Vitamin ARE | - | 63 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.38 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.16 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 30 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.52 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 2 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 8.9 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 8.5 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.5 µg | 3% |
| Vitamin D3 | - | 0.4 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 140 µg | 187% |
| Water | - | 67.6 g | - |
| Witamine B8 (Inositol) | - | 10 mg | - |
| Zinc | - | 1.2 mg | 12% |
Nie znaleziono składnika
