Muesli with Dried Fruit - Nutritional Info & Benefits | Diets Premium Skip to main content
Muesli with Dried Fruit
1 / 1
841 views
1 zdjęcie

Muesli with Dried Fruit

NUTRI-SCORE
A B C D E
0
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
30/100
Base: 100g Dried Fruit
353 KCAL KCAL / 100g
8.4g Protein
3.4g Fat
72.2g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanine

0.35 g
Składnik

Arginine

0.5 g
Składnik

Ash

2.5 g
Składnik

Aspartic acid

0.6 g
Składnik

Beta-Cryptoxanthin

20 µg
Składnik

Beta-carotene

50 µg
Składnik

Calcium

6% RDA
49 mg
Składnik

Carbohydrate

28% RDA
72.2 g
Składnik

Chloride

200 mg
Składnik

Cholesterol

1 mg
Składnik

Copper

0.4 mg
Składnik

Cysteine

0.15 g
Składnik

Fat

5% RDA
3.4 g
Składnik

Fatty monounsaturated

0.98 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

1.34 g
Składnik

Fatty saturated

0.59 g
Składnik

Fatty trans

0.01 g
Składnik

Fiber

32% RDA
8 g
Składnik

Fiber insoluble

5.5 g
Składnik

Fiber soluble

2.5 g
Składnik

Fructose

12 g
Składnik

Glicemyc Index

55 µg
Składnik

Glucose

8 g
Składnik

Glutamic acid

1.2 g
Składnik

Glycine

0.3 g
Składnik

Histidine

0.2 g
Składnik

Iron

22% RDA
3.1 mg
Składnik

Isoleucine

0.3 g
Składnik

Lactose

0.1 g
Składnik

Leucine

0.6 g
Składnik

Lutein + zeaxanthin

150 mg
Składnik

Lysine

0.4 g
Składnik

Magnesium

25% RDA
93 mg
Składnik

Malic acid

200 g
Składnik

Manganese

2.27 mg
Składnik

Methionine

0.15 g
Składnik

Omega 3

0.1 g
Składnik

Omega 6

1.2 g
Składnik

Oxalic acid

10 mg
Składnik

Phenylalanine

0.4 g
Składnik

Phosphorus

37% RDA
260 mg
Składnik

Phytosterols

20 mg
Składnik

Potassium

28% RDA
564 mg
Składnik

Proline

0.4 g
Składnik

Protein

17% RDA
8.4 g
Składnik

Quinic acid

30 g
Składnik

Salt

0.25 g
Składnik

Selenium

18% RDA
10 µg
Składnik

Serine

0.35 g
Składnik

Sodium

5% RDA
101 mg
Składnik

Starch

35 g
Składnik

Sucrose

5 g
Składnik

Sugar

50% RDA
25 g
Składnik

Sugar added

10 g
Składnik

Threonine

0.3 g
Składnik

Total sugar alcohols

0.5 g
Składnik

Tryptophan

0.1 g
Składnik

Tyrosine

0.25 g
Składnik

Valine

0.4 g
Składnik

Vitamin A

11% RDA
85 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.31 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.1 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.15 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

1.91 mg
Składnik

Vitamin B4 (Choline)

15 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.5 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.22 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

5 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

30 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

3 mg
Składnik

Vitamin D

3% RDA
0.5 µg
Składnik

Vitamin E

12% RDA
1.44 mg
Składnik

Vitamin K

7% RDA
5 µg
Składnik

Water

8 g
Składnik

Zinc

22% RDA
2.17 mg
Culinary Matches

Recipes with the use of the current food

Filter by difficulty, preparation time, and ingredients to find the perfect dish for today.

Creamy cream with morels, peaches and Müsli topping
Früchte/Früchte Frisch
Creamy cream with morels, peaches and Müsli topping
186 kcal ⏱ 15 min 4 porcje 2/5 ★
B: 23g T: 149g W: 15g
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Bring dried fruits along for extended vacations!
Dried Fruits
Bring dried fruits along for extended vacations!
⏱ 1 min czytania
#Dried Fruits
White mulberry (*Morus alba*): Botanical profile, health benefits, and practical applications – Exploring the therapeutic potential of white mulberry fruit tea and juice in preventive and adjunctive care
Juice
White mulberry (*Morus alba*): Botanical profile, health benefits, and practical applications – Exploring the therapeutic potential of white mulberry fruit tea and juice in preventive and adjunctive care
⏱ 4 min czytania
#Juice #Metabolism
Diet and Sweet Treats – Enjoying Indulgences Without Guilt
Fruit
Diet and Sweet Treats – Enjoying Indulgences Without Guilt
⏱ 5 min czytania
#Fruit #Fresh
1500-calorie diet - dietary guidelines, nutritional components, indications and achieved results
Food & Ingredients
1500-calorie diet - dietary guidelines, nutritional components, indications and achieved results
⏱ 6 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Gluten-free #Superfoods
Dried dates - health benefits... dried dates and weight reduction
Food & Ingredients
Dried dates - health benefits... dried dates and weight reduction
⏱ 4 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Cookies #Baked
Which form of acai berries should I opt for – powder, capsules, frozen, or freeze-dried?
Food Science
Which form of acai berries should I opt for – powder, capsules, frozen, or freeze-dried?
⏱ 3 min czytania 📚 Food Science
#Berries #Nutritional Value
Which is better – dried fruit or fresh fruit?
Fruit
Which is better – dried fruit or fresh fruit?
⏱ 4 min czytania
#Fruit #Fresh
How to Manage Persistent Hunger During Pregnancy
Diet During Pregnancy
How to Manage Persistent Hunger During Pregnancy
⏱ 5 min czytania
#Diet During Pregnancy #Snacks

Share