1 / 1
1 zdjęcie
1411
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/egg-sponge-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/egg-sponge-raw
Egg Sponge, Raw
Base: 100g
Raw
15 KCAL
KCAL / 100g
2.3g
Protein
0.5g
Fat
0.2g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alcohol
1
g
SKŁADNIK
Ash
0.4
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Beta-Glucan
1
g
SKŁADNIK
Boron
20
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
8
mg
SKŁADNIK
Calories
26
kcal
SKŁADNIK
Carbohydrate
0.2
g
SKŁADNIK
Carbohydrates
0.2
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
515
mg
SKŁADNIK
Chlorine
30
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
123
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.2
µg
SKŁADNIK
Complete Protein
2.3
g
SKŁADNIK
Copper
0.02
mg
SKŁADNIK
Energy
109
kJ
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.5
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
Fiber
0.1
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
0.05
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.05
g
SKŁADNIK
Fluoride
2
mg
SKŁADNIK
Fructose
0.05
g
SKŁADNIK
Galactose
1
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
15
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.05
g
SKŁADNIK
Inulin
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Iodine
3
µg
SKŁADNIK
46% RDA
Iron
6.5
mg
SKŁADNIK
Lactose
1
g
SKŁADNIK
Lignin
1
g
SKŁADNIK
Lutein
200
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
150
mg
SKŁADNIK
Lycopene
1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnesium
14
mg
SKŁADNIK
Maltose
1
g
SKŁADNIK
Manganese
0.01
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.5
µg
SKŁADNIK
Natron
3
g
SKŁADNIK
Nickel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
6% RDA
Phosphorus
44
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
1
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Potassium
210
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Protein
2.3
g
SKŁADNIK
Protein Animal
2.3
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1
g
SKŁADNIK
Retinol
43
µg
SKŁADNIK
Salt
0.18
g
SKŁADNIK
Saturated Fatty Acids
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Selenium
1.2
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Sodium
70
mg
SKŁADNIK
Starch
0.1
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.1
g
SKŁADNIK
Sugar
0.2
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
35
mg
SKŁADNIK
Theobromine
1
mg
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
0.2
g
SKŁADNIK
Total Fat
0.5
g
SKŁADNIK
Total Protein
2.3
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin A
43
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
86
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.01
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
5.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
1.57
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.4
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
12.9
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
5.7
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Vitamin D
2.1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
2.1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
SKŁADNIK
680% RDA
Vitamin K
510
µg
SKŁADNIK
Water
91.5
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
100
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Zinc
0.6
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Ash | - | 0.4 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-Glucan | - | 1 g | - |
| Boron | - | 20 mg | - |
| Calcium | - | 8 mg | 1% |
| Calories | - | 26 kcal | - |
| Carbohydrate | - | 0.2 g | - |
| Carbohydrates | - | 0.2 g | - |
| Carotene Beta | - | 515 mg | - |
| Chlorine | - | 30 mg | - |
| Cholesterol | - | 123 mg | - |
| Chromium | - | 0.2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.2 µg | - |
| Complete Protein | - | 2.3 g | - |
| Copper | - | 0.02 mg | - |
| Energy | - | 109 kJ | - |
| Fat | - | 0.5 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.3 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 0.1 g | - |
| Fiber insoluble | - | 0.05 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.05 g | - |
| Fluoride | - | 2 mg | - |
| Fructose | - | 0.05 g | - |
| Galactose | - | 1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 15 µg | - |
| Glucose | - | 0.05 g | - |
| Inulin | - | 1 g | - |
| Iodine | - | 3 µg | 2% |
| Iron | - | 6.5 mg | 46% |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Lignin | - | 1 g | - |
| Lutein | - | 200 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 150 mg | - |
| Lycopene | - | 1 µg | - |
| Magnesium | - | 14 mg | 4% |
| Maltose | - | 1 g | - |
| Manganese | - | 0.01 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.5 µg | - |
| Natron | - | 3 g | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Phosphorus | - | 44 mg | 6% |
| Phytosterols | - | 1 mg | - |
| Potassium | - | 210 mg | 11% |
| Protein | - | 2.3 g | 5% |
| Protein Animal | - | 2.3 g | - |
| Protein Plant | - | 1 g | - |
| Retinol | - | 43 µg | - |
| Salt | - | 0.18 g | - |
| Saturated Fatty Acids | - | 0.1 g | - |
| Selenium | - | 1.2 µg | 2% |
| Sodium | - | 70 mg | 4% |
| Starch | - | 0.1 g | - |
| Sucrose | - | 0.1 g | - |
| Sugar | - | 0.2 g | - |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 35 mg | - |
| Theobromine | - | 1 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 0.2 g | - |
| Total Fat | - | 0.5 g | - |
| Total Protein | - | 2.3 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 43 µg | 5% |
| Vitamin ARE | - | 86 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.01 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 5.2 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 12 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 1.57 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 12.9 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 5.7 mg | - |
| Vitamin D | - | 2.1 µg | 14% |
| Vitamin D3 | - | 2.1 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 510 µg | 680% |
| Water | - | 91.5 g | - |
| Zeaxanthin | - | 100 µg | - |
| Zinc | - | 0.6 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
