1 / 1
1 zdjęcie
1101
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/blackcurrants
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/blackcurrants
Blackcurrants
Base: 100g
67 KCAL
KCAL / 100g
1.3g
Protein
0.2g
Fat
14.9g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.78
g
SKŁADNIK
5% RDA
Calcium
39
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Carbohydrate
14.9
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
0.2
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.11
mg
SKŁADNIK
Fat
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.01
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.03
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
32% RDA
Fiber
7.9
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
5.8
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
2.1
g
SKŁADNIK
Fructose
3.53
g
SKŁADNIK
Glucose
3.22
g
SKŁADNIK
9% RDA
Iron
1.2
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
0.12
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
20
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.73
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
8% RDA
Phosphorus
58
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Potassium
336
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Protein
1.3
g
SKŁADNIK
Sodium
2
mg
SKŁADNIK
Sucrose
0.7
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin A
14
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.35
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
8
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
182.6
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Vitamin E
1
mg
SKŁADNIK
Vitamin K
0.1
µg
SKŁADNIK
Water
81.96
g
SKŁADNIK
3% RDA
Zinc
0.32
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.78 g | - |
| Calcium | - | 39 mg | 5% |
| Carbohydrate | - | 14.9 g | 6% |
| Carotene Beta | - | 0.2 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.11 mg | - |
| Fat | - | 0.2 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.01 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.03 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 7.9 g | 32% |
| Fiber insoluble | - | 5.8 g | - |
| Fiber soluble | - | 2.1 g | - |
| Fructose | - | 3.53 g | - |
| Glucose | - | 3.22 g | - |
| Iron | - | 1.2 mg | 9% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.12 mg | - |
| Magnesium | - | 20 mg | 5% |
| Manganese | - | 0.73 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Phosphorus | - | 58 mg | 8% |
| Potassium | - | 336 mg | 17% |
| Protein | - | 1.3 g | 3% |
| Sodium | - | 2 mg | - |
| Sucrose | - | 0.7 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 14 µg | 2% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.35 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 8 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 182.6 mg | - |
| Vitamin E | - | 1 mg | 8% |
| Vitamin K | - | 0.1 µg | - |
| Water | - | 81.96 g | - |
| Zinc | - | 0.32 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
