Muscle Memory Phenomenon

Die untersuchten Veränderungen liegen im Kern des Prozesses, der von Sportärzten sorgfältig untersucht wurde. Die Erklärungen der Fachleute konzentrieren sich darauf, dass das Muskelgedächtnis das Ergebnis ist: Beschleunigung der Arbeit der motorischen Neuronen; Entstehung neuer Synapsen, also Verbindungselemente der Nervenzellen, bei denen die Nervenbewegungen auch schneller übertragen werden. Verbesserung der Funktionsweise der Bewegkorn und damit die Anzahl der Blutgefäße, die sich wieder erholen. Diese Veränderungen betreffen auch die Muskelzellen selbst, bei denen die Essenz der Veränderungen darin besteht, die Anzahl der Kerne in den vielkernigen Zellen des Muskelgewebes zu erhöhen. Dies wird dadurch verursacht, dass die regelmäßige körperliche Anstrengung, die auf die Muskelfasern wirkt, die Produktion größerer Mengen kontraktiler Strukturen erfordert, insbesondere von Proteinen - Aktin und Myosin. Der Prozess der Mitose erhöht die Anzahl der Zellkerne und aktiviert den Prozess der Hypertrophie.

Wie bereits erwähnt, ermöglicht das Muskelgedächtnis die schnelle Wiederherstellung der allgemeinen Kraftausdauer. Es ist die Fähigkeit, die erforderliche Menge an ATP zu produzieren, die der Körper zuvor produziert hat. Während der Steigerung der körperlichen Aktivität wird der Zellatmungsprozess intensiviert, was zu einem Anstieg der ATP-Proteinsynthese führt, die für die Glykolyse und Glykogenese verantwortlich ist (Energiebereitstellung für den Körper). In einfacheren Worten ermöglicht das Muskelgedächtnis dem Körper, die Nutzung von stabilen Muskelreserven anzuregen, was zu einem Anstieg des Muskelgewebes und zu einer langfristigen Notwendigkeit von ATP führt.

Laut den oben genannten Daten ermöglicht es die Muskelerinnerung den Muskeln, bestimmte Körperbewegungen zu speichern, die auf einer bestimmten psychophysischen Ebene aufgezeichnet und ohne bewusste Beteiligung des Menschen weiter funktionieren. Die Muskeln speichern bestimmte Muster von Muskelkontraktionen während der Bewegung in einer bestimmten Übung, und wenn jemand eine bestimmte Tätigkeit regelmäßig ausführt, lehrt er tatsächlich sein Gehirn komplexe koordinierte Bewegungen mit minimaler Beteiligung auszuführen. Diese Funktionen werden von der Bewegungskortex des Gehirns gesteuert, und wenn ein Bewegungsmuster von der Bewegungskortex aufgezeichnet wird, wird es an die basaloiden (subkortikalen) Kerne in tieferen Bereichen des Gehirns übertragen. Daher ist es möglich, dass ein Mensch komplexe koordinierte Bewegungen ausführen kann, während er an etwas völlig anderem denkt. Es gibt viele Unstimmigkeiten in Bezug auf den Speicherort der Muskelerinnerung, aber die meisten Quellen geben an, dass sie sich nicht in der Muskelgewebe selbst, sondern im Nervensystem befinden, das die Muskelfunktion steuert. Die Muskelerinnerung wird nicht direkt in den Muskeln gespeichert, sondern in den Motoneuronen gamma, die alle motorischen Prozesse ermöglichen und die Muskelspannung aufrechterhalten. Motoneuronen gamma kontrollieren die Muskelspannung durch spindelförmige Muskelfasern, und wenn sich die Muskeln zu schnell oder zu stark dehnen, senden die spindelförmigen Muskelfasern Impulse durch sensorische Neuronen an das Rückenmark. Sensorische Neuronen lösen einen Reflex bei langsamen Motoneuronen LMNs aus, die ein Signal aussenden, das die Kontraktion normaler Muskelfasern und ihrer Synergisten verursacht. In einfacher Form wird während der Ausführung jeder Übung ein Informationsfluss zwischen dem Gehirn und den Muskelfasern hergestellt, die Informationen über die ausgeführte Arbeit, das externe Belastung, die Anzahl der Wiederholungen und ähnliches an das Gehirn übertragen, das alle diese Daten ordnet, speichert und aufbewahrt, was die Muskelerinnerung bildet.