Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
Two-Arm Kettlebell Clean
Two-Arm Kettlebell Clean
KI-Sprecher
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i Instruktionen
Place two kettlebells between your feet. To get in the starting position, push your butt back and look straight ahead.
Clean the kettlebells to your shoulders by extending through the legs and hips as you raise the kettlebells towards your shoulders. Rotate your wrists as you do so.
Lower the kettlebells back to the starting position and repeat.
Physiologische Auswirkungen
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