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Two-Arm Kettlebell Clean

Two-Arm Kettlebell Clean

Two-Arm Kettlebell Clean

Thumb
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Two-Arm Kettlebell Clean

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Place two kettlebells between your feet. To get in the starting position, push your butt back and look straight ahead.

Clean the kettlebells to your shoulders by extending through the legs and hips as you raise the kettlebells towards your shoulders. Rotate your wrists as you do so.

Lower the kettlebells back to the starting position and repeat.

Physiologische Auswirkungen

0%
Einfluss auf die Herzfrequenz
0%
Muskelbelastung
0%
Ermüdungsgrad
0%
Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 0 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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