Spargelbohnen
Spargelbohnen, tiefgekühlt
38
KCAL / 100g
2.2g
Eiweiß
0.2g
Fett
6.8g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 2.2 g |
| Zellulose | 2.3 g |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 3.2 g |
| Zink | 0.3 mg |
| Phosphor | 40 mg |
| Folate | 40 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.02 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.05 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Magnesium | 20 mg |
| Mangan | 0.2 mg |
| Kupfer | 0.06 mg |
| Asche | 0.7 g |
| Kalium | 180 mg |
| Selenium | 0.5 µg |
| Natrium | 5 mg |
| Fett | 0.2 g |
| Calcium | 35 mg |
| Vitamin A | 35 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.06 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.08 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.5 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.06 mg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 18 mg |
| Vitamin K | 40 µg |
| Wasser | 89 g |
| Kohlenhydrat | 6.8 g |
| Eisen | 0.8 mg |
