1 / 1
1 zdjęcie
1158
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/rote-linsen-trockene-samen
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/rote-linsen-trockene-samen
Rote Linsen, trockene Samen
Basis: 100g
Rote Linsen
Samen
359 KCAL
KCAL / 100g
25.4g
Eiweiß
3g
Fett
57.5g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Asche
3.1
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
85
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Calcium
46
mg
SKŁADNIK
Campesterol
12
g
SKŁADNIK
Chlor
80
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.54
g
SKŁADNIK
41% RDA
Eisen
5.8
mg
SKŁADNIK
51% RDA
Eiweiß
25.4
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
2.5
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
6.4
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fett
3
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1
g
SKŁADNIK
Fitosterol
120
mg
SKŁADNIK
Folate
181
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.3
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.45
g
SKŁADNIK
Glucose
0.4
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0.98
g
SKŁADNIK
44% RDA
Kalium
874
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Kohlenhydrat
57.5
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.85
mg
SKŁADNIK
Leucin
1.9
g
SKŁADNIK
Lysin
1.63
g
SKŁADNIK
19% RDA
Magnesium
71
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.35
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
1.41
g
SKŁADNIK
Natrium
2
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.11
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.29
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
1.3
g
SKŁADNIK
43% RDA
Phosphor
301
mg
SKŁADNIK
Saccharose
1.1
g
SKŁADNIK
Salz
0.01
g
SKŁADNIK
15% RDA
Selenium
8.3
µg
SKŁADNIK
Stigmasterol
15
g
SKŁADNIK
Stärke
50.2
g
SKŁADNIK
Thrombonin
0.93
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.27
g
SKŁADNIK
Valin
1.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
10
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
1.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.46
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
2.4
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.22
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin K
5
µg
SKŁADNIK
Wasser
10.4
g
SKŁADNIK
36% RDA
Zellulose
8.9
g
SKŁADNIK
33% RDA
Zink
3.34
mg
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 3.1 g | - |
| Beta-sitosterin | - | 85 mg | - |
| Calcium | - | 46 mg | 6% |
| Campesterol | - | 12 g | - |
| Chlor | - | 80 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.54 g | - |
| Eisen | - | 5.8 mg | 41% |
| Eiweiß | - | 25.4 g | 51% |
| Faserlöslich | - | 2.5 g | - |
| Faserunlöslich | - | 6.4 g | - |
| Fett | - | 3 g | 4% |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fitosterol | - | 120 mg | - |
| Folate | - | 181 µg | - |
| Fructose | - | 0.3 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.45 g | - |
| Glucose | - | 0.4 g | - |
| Isoleucin | - | 0.98 g | - |
| Kalium | - | 874 mg | 44% |
| Kohlenhydrat | - | 57.5 g | 22% |
| Kupfer | - | 0.85 mg | - |
| Leucin | - | 1.9 g | - |
| Lysin | - | 1.63 g | - |
| Magnesium | - | 71 mg | 19% |
| Mangan | - | 1.35 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.41 g | - |
| Natrium | - | 2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.11 g | - |
| Omega 6 | - | 1.29 g | - |
| Phenylalanin | - | 1.3 g | - |
| Phosphor | - | 301 mg | 43% |
| Saccharose | - | 1.1 g | - |
| Salz | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 8.3 µg | 15% |
| Stigmasterol | - | 15 g | - |
| Stärke | - | 50.2 g | - |
| Thrombonin | - | 0.93 g | - |
| Tryptophan | - | 0.27 g | - |
| Valin | - | 1.1 g | - |
| Vitamin A | - | 10 µg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 1.07 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.46 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 2.4 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 3 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.22 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 5 µg | 7% |
| Wasser | - | 10.4 g | - |
| Zellulose | - | 8.9 g | 36% |
| Zink | - | 3.34 mg | 33% |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
