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Hafermehl
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Hafermehl

NUTRI-SCORE
A B C D E
-3
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Ernährung
400 KCAL KCAL / 100g
14g Eiweiß
9g Fett
65.7g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

1.8 g
SKŁADNIK

Beta-glucan

4 g
SKŁADNIK 7% RDA

Calcium

54 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

2.4 g
SKŁADNIK 30% RDA

Eisen

4.25 mg
SKŁADNIK 28% RDA

Eiweiß

14 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

1.7 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

5 g
SKŁADNIK 13% RDA

Fett

9 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

1.2 g
SKŁADNIK 21% RDA

Kalium

429 mg
SKŁADNIK 25% RDA

Kohlenhydrat

65.7 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.63 mg
SKŁADNIK 38% RDA

Magnesium

144 mg
SKŁADNIK

Mangan

4.93 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

3.5 g
SKŁADNIK

Natrium

2 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.11 g
SKŁADNIK

Omega 6

3.39 g
SKŁADNIK 75% RDA

Phosphor

523 mg
SKŁADNIK

Salz

0.01 g
SKŁADNIK 5% RDA

Selenium

2.9 µg
SKŁADNIK

Stärke

57.9 g
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.76 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.14 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.96 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1.35 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.12 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

58 µg
SKŁADNIK 3% RDA

Vitamin E

0.42 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin K

3.2 µg
SKŁADNIK

Wasser

8 g
SKŁADNIK 27% RDA

Zellulose

6.7 g
SKŁADNIK 36% RDA

Zink

3.64 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Zucker

1.5 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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26 kcal ⏱ 25 min 1/5 ★
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