131
wyświetleń
Kiszona kapusta
20
KCAL / 100g
1.1g
Białko
0.2g
Tłuszcze
3.4g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 1.1 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.6 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.5 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 1.8 g |
| Cynk | 0.24 mg |
| Fosfor | 18 mg |
| Fruktoza | 0.9 g |
| Glukoza | 0.5 g |
| Kcal | 19 kcal |
| Kj | 80 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.04 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.11 g |
| Laktoza | 1 g |
| Magnez | 7 mg |
| Mangan | 0.14 mg |
| Miedź | 0.04 mg |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.07 g |
| Popiół | 2.3 g |
| Potas | 211 mg |
| Sacharoza | 0.2 g |
| Sód | 260 mg |
| Sól | 0.65 g |
| Tłuszcz | 0.2 g |
| Wapń | 36 mg |
| Witamina A | 3 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.03 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.06 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.1 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.17 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 16 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 16 mg |
| Witamina E | 0.1 mg |
| Witamina K | 15 µg |
| Woda | 92 g |
| Węglowodany | 3.4 g |
| Żelazo | 0.5 mg |
