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Gefrorene <span class="highlight">Möhren</span> mit Erbsen
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Gefrorene <span class="highlight">Möhren</span> mit Erbsen

Basis: 100g Karotten Erbsen
55 KCAL KCAL / 100g
2.6g Eiweiß
0.3g Fett
10.4g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Calcium

3% RDA
26 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.04 g
Składnik

Eisen

6% RDA
0.8 mg
Składnik

Eiweiß

5% RDA
2.6 g
Składnik

Fett

0.3 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.08 g
Składnik

Kalium

13% RDA
251 mg
Składnik

Kohlenhydrat

4% RDA
10.4 g
Składnik

Kupfer

0.13 mg
Składnik

Magnesium

5% RDA
17 mg
Składnik

Mangan

0.27 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.09 g
Składnik

Natrium

2% RDA
47 mg
Składnik

Phosphor

7% RDA
50 mg
Składnik

Saccharose

1.9 g
Składnik

Vitamin A

133% RDA
1063 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.12 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.07 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.96 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.13 mg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

8.4 mg
Składnik

Vitamin E

4% RDA
0.43 mg
Składnik

Zellulose

16% RDA
4 g
Składnik

Zink

6% RDA
0.56 mg
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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418 kcal
B: 148g T: 186g W: 84g
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524 kcal 2 porcje
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