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Chiasamen

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19 April, 2024
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Chiasamen

Tags:

Chiasamen omega-3 Ballaststoffe ernährungsphysiologische Vorteile

Allergene

-

Gelegenheiten

-

Typen

-

Glykämischer Index

-

Statistik

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

16.54g / 80.61 g

Fett 30%

30.74g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

42.14g / 89.57 g

Kcal

511.38Kcal / 1612.27 Kcal

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

#ernährungsphysiologische Vorteile

Kefir mit Samen: Chia und Leinsamen

1

1min.

462 kcal

1 / 5

Laktose, Milch

Eiweiß, Zellulose , +32

#kohlenhydratarm

#Sonnenblumenkerne

Keto-Brot mit Chia-, Sonnenblumen- und Leinsamen

2

50min.

454 kcal

3 / 5

Laktose, Milch , +2

Eiweiß, Zellulose , +30

#Bananenfrühstück

Bananen-Chia-Joghurt

1

2min.

538 kcal

1 / 5

Laktose, Milch , +2

Eiweiß, Zellulose , +27

#Rezept für den Mixer

#Kaloriengehalt

Himbeer-Chia-Pudding

1

5min.

283 kcal

1 / 5

Laktose, Milch

Eiweiß, Zellulose , +27

#kohlenhydratarm

#Probiotischer Joghurt

#Frühstücksrezept

Low Carb Chia Joghurt

2

10min.

421 kcal

1 / 5

Laktose, Milch

Eiweiß, Zellulose , +25

#Gesundes Rezept

#Kalorienarmes Essen

Chia-Pudding mit Ananas

2

10min.

343 kcal

1 / 5

Laktose, Milch , +1

Eiweiß, Zellulose , +37

#kohlenhydratarm

#Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkernen, Chiasamen, Quark Brot - Low Carb

20

60min.

185 kcal

3 / 5

Laktose, Milch , +1

Eiweiß, Zellulose , +28

Kakao-Pudding aus Chia und Malinami

1

5min.

263 kcal

1 / 5

Laktose, Milch

Eiweiß, Zellulose , +28

#Kokosnuss-Ernährung

#Dunkle Schokolade

Kokospralinen

2

20min.

760 kcal

1 / 5

Kokosnuss, Laktose , +1

Eiweiß, Zellulose , +31

#Verbrannte Kalorien pro Stunde

#METs der Übung

#Gewichtsreduktion

#Gesunde Ernährung

#Körperliche Aktivität

Koktajl bananowo - truskawkowy

1

min.

353 kcal

1 / 5

Laktose, Milch , +1

Eiweiß, Zellulose , +37

Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia

1

min.

461 kcal

1 / 5

Laktose, Milch

Eiweiß, Zellulose , +35

#Keine relevanten Tags

Pfannkuchen fürs Lernen

1

min.

357 kcal

1 / 5

Milch, Gluten

Eiweiß, Zellulose , +29

#Nährstoffzusammensetzung

#Zubereitungsmethode

Haferbrei mit Banane, Amarant und Rosinen (leichte Version)

1

min.

461 kcal

1 / 5

Laktose, Milch , +1

Eiweiß, Zellulose , +28

#Nährwert von Eiern

#Nährwert von Äpfeln

Blaubeerpfannkuchen mit Gummibärchen

1

min.

485 kcal

1 / 5

Eiweiß, Zellulose , +24

#Verbrannte Kalorien

#Nährstoffreich

Haferflocken mit Banane, Amaranth und Rosinen

1

min.

579 kcal

1 / 5

Laktose, Milch , +1

Eiweiß, Zellulose , +28

Kommentare

Autor des Lebensmittels ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.