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Stärkung des Immunsystems – wie geht das?

Oliwia Kaczmarek

Oliwia Kaczmarek

2026-03-23
6 Min. Lesezeit
Stärkung des Immunsystems – wie geht das?
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Die Herbst-Winter-Saison ist die Zeit des Jahres, in der unser Körper am anfälligsten für eine Schwächung der Immunität ist. Mangel an Mikronährstoffen wie Vitaminen und Mineralien kann sich negativ auf die Funktion des Immunsystems auswirken und somit die Immunität beeinträchtigen. Darüber hinaus spielt das mikrobiologische Gleichgewicht des Verdauungstrakts eine entscheidende Rolle bei der Bildung von Immunität. Daher ist es unerlässlich, eine ausreichende Dosis an Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien und Substanzen, die die Verdauungsfunktion unterstützen, bereitzustellen, um die Immunität aufrechtzuerhalten.

Was bedeutet Krankheitsresistenz?

Krankheitsresistenz bezieht sich auf den Zustand der Resistenz gegenüber Krankheitserregern. Ein angemessener Grad an Immunität hängt vom Zustand des Immunsystems ab, das aus spezialisierten Zellen wie Lymphozyten oder Makrophagen und Organen wie Lymphknoten besteht. Auch die korrekte Funktion natürlicher Barrieren wie Haut und Schleimhäute, die Teil des Atem- und Verdauungssystems sind, ist von entscheidender Bedeutung.

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