Leaky-Gut-Syndrom - Symptome, Ursachen, Behandlung und Ernährung
Kacper Nowak
2026-03-23
6 Min. Lesezeit
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Obwohl der Begriff 'Syndrom des durchlässigen Darms' ziemlich abstrakt klingt und einige Leute zum Lachen bringen oder ungläubig machen könnte, ist der Zustand wirklich real und kann zu erheblichen Folgen führen. Alle Krankheiten haben ihren Ursprung im Darm, und ein gemeinsamer Faktor ist oft das, was man als durchlässigen Darm bezeichnet. Kann eine Diät hilfreich sein, um die Durchlässigkeit des Darms zu kontrollieren? Welche Symptome kann es verursachen und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Was ist das und warum tritt es auf?
Leaky-Gut-Syndrom, umgangssprachlich auch 'löchrig' genannt
Das Leaky-Gut-Syndrom (LGS) ist ein medizinischer Begriff, der einen Zustand beschreibt, bei dem die Darmbarriere geschädigt ist. Obwohl im Alltag Begriffe wie 'undichter Darm' oder 'löchrig' verwendet werden, bedeutet dies nicht, dass diese Veränderungen bei einer Koloskopie sichtbar wären. Tatsächlich sind lokale Gewebeschäden zu klein, um makroskopisch erkannt zu werden. Trotz oberflächlicher Ähnlichkeit zum gesunden Darm gibt es entscheidende Unterschiede. Ein gesunder Darm verfügt über Epithelzellen, die durch feste Verbindungen (Tight Junctions) miteinander verbunden sind und so die Darmbarriere abdichten. Dadurch werden Nährstoffe korrekt aufgenommen, während Bakterien und Antigene im Darmlumen verbleiben und ausgeschieden werden. Allerdings können diese Verbindungen aus verschiedenen Gründen gelockert werden, wodurch Krankheitserreger und größere Nahrungspartikel in den Blutkreislauf gelangen. Der Körper erkennt sie als Fremdkörper und aktiviert das Immunsystem, das Antikörper produziert. Dies führt zu chronischen Entzündungen und kann Autoimmunerkrankungen begünstigen. Solange die Darmbarriere nicht wiederhergestellt ist, setzt sich dieser Prozess fort und verstärkt sich.
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