Cholesterin - HDL, LDL, Normen... Wie kann man den Cholesterinspiegel reduzieren?
Isabella Taylor
2026-03-18
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Cholesterin - das Wort, das bei Patienten und ihren Ärzten Angst auslöst... Man erwartet, dass es für die meisten Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich ist und der Hauptfaktor ist, der sich auf Atherosklerose auswirkt, jedoch ist es in Wirklichkeit eine Substanz, die wir nicht nur durch die Nahrung aufnehmen, sondern auch täglich in unserem Körper synthetisieren... Was ist Cholesterol, wie ist seine Klassifizierung und ist es so erschreckend, wie es dargestellt wird?
Cholesterin
Cholesterin gehört zu einer Gruppe von Steroiden, einer Art von Fettsäuren, die von Alkohol (Stan) abgeleitet werden. Es ist die Hauptrolle tierischen Ursprungs. Obwohl die meisten Menschen die Rolle von Cholesterol ausschließlich auf die Entstehung der sogenannten Blutkörperchen beschränken, spielt es viele andere wichtige Funktionen im Körper. Als Substrakt in der Synthese der Steroidhormone ermöglicht es die Produktion von Ober- und Geschlechtskörper-Hormonen (damit es die Bildung von für die Nerven wichtigen Verbindungen, d. h. Cortisol, oder auch Testosteron, beeinflusst). Es spielt auch eine wichtige Rolle in der synthesisieren der Galen Säure, die es ermöglichen, in den Organismus die richtigen Funktionen zu erfüllen, um die Fettverbindung in den Körper zu vertreiben.
HDL-Cholesterin
HDL, also High-Density-Lipoprotein (HDL), ist für den Transport von unbenutztem Cholesterin durch die Peripheralgewebe in die Leber verantwortlich. HDL-Fraktion hat auch die Fähigkeit, die Entzündung in den Blutgefäßen zu reduzieren (direkte Ursache für die Entwicklung der Atemzelle), die Integration des Intraflanks zu erhöhen, auch die Wirkung auf das Schmelzsystem und die Verhinderung von LDL-Cholesterin zu verhindern.
LDL-Cholesterin
Die Menge an Low-Density-Lipoprotein (LDL) entsteht vor allem aus einem weniger bekannten Fraction von VLDL Very low density lipoprotein, der in der Leber produziert wird. Interessanterweise hängt die Menge an VLLD, aus der später LDL entstehen, hauptsächlich von der Protein- und Kohlenhydratverzehrung ab (je größer, umso größer der produzierte Fraction). [2] Im Körper sind spezielle Mechanismen vorhanden, um die Leber zu entfernen und die LDL-Konzentration zu halten, so dass alle Körpergewebe für den gleichen Zweck verwendet werden können.
Cholesterin ist normal
Seit einigen Jahrzehnten ist eine Tendenz zu einer möglichst geringen Minimierung des Cholesterinsatzes in der Ernährung und zu einer successiven Senkung der als normalen Blutspiegel angesehenen Normen zu beobachten. Die derzeit gültige Norm für Gesamtcholesterin unter 200 mg/dl (<5.2 mmol/l) wurde vereinbar festgelegt Bislang wurden nicht ausreichend Studien durchgeführt, um zu bestätigen, dass dieser Wert die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gewährleistet. Dennoch wird stetig gegen die Erreichung des Notenwertes vorangetrieben.
Ist das Cholesterin gut oder schlecht?
Trotz des leicht zugänglichen Wissens über die Funktionen und den Kreislauf von Cholesterin im menschlichen Körper werden Unglücklicherweise auch die kollektuellen Bezeichnungen des guten und schlechten Cholesterol von Fachleuten immer noch falsch verwendet. Es ist wichtig zu wissen, dass es keinen medizinischen Begriff gibt, und die Formulierung selbst ist eine ziemlich große Vereinfachung, die selten die nicht am besten gewünschtenen Empfänger mit der Biochemie des menschlichen Körpers verwechselt.
Wie kann man seinen Cholesterin senken?
Die häufigste Frage, die wir uns stellen, wenn wir die Lipid-Profil-Ergebnisse erhalten, lautet: Wie kann man diesen Cholesterin in den Leber reduzieren? Statt Was hat dazu geführt, dass dieser Cholesterol so hoch bleibt?. Choletherin ist eine Art Marker für die Funktionsweise unseres Körpers. Der Anstieg des Choleterins kommt normalerweise nicht durch einen erhöhten Verzehr in der Ernährung (wie bereits erwähnt, der größte Teil des cholesterins stammt von der inneren Synthese des Körpers, und die Menge, die mit der Choleserin durch die Leber gelangen ist, stattdessen durch die Niederfüllung in die Gewebe), Was hat dazu beigetragen, dass es so viel Blut- und Blutsauerstoff-Fraktionen in den Körper verhält.
