Wołowina siekana, smażona (bez dodatku tłuszczu i soli)

215 KCAL / 100g

32.6g Białko

8.9g Tłuszcze

1g carbohydrate.chart

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	1900 g
Argentyna	2000 g
Białko	32.6 g
Białko	32.6 g
Białko zwierzęce	32.6 g
Bor	10 mg
Błonnik	1 g
Chlor	79 mg
Cholesterol	89 mg
Chrom	2.5 µg
Cobalt	0.5 µg
Cukier	1 g
Cynk	7 mg
Cysty	300 g
Fenyloalanina	1400 g
Fluor	0.01 mg
Fosfor	220 mg
Glicyna	1500 g
Glutamina	1200 g
Histydyna	1100 g
Hydroxyproliny	100 g
Index glikiemiczny	1 µg
Izoleucyna	1400 g
Jod	4.8 µg
Karotyna Beta	9 mg
Kcal	218 kcal
Kj	912 kJ
Kwas aspartyczny	2600 g
Kwas glutaminowy	4300 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	4 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	3.8 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.5 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.6 g
Leucyna	2500 g
Lizyna	2700 g
Luteina + zeaxantyna	10 mg
Magnez	23 mg
Mangan	0.02 mg
Metionina	800 g
Miedź	0.1 mg
Molybdenum	10 µg
Natron	82 g
Nikel	2 mg
Omega 3	0.03 g
Omega 6	0.3 g
Popiół	1 g
Potas	318 mg
Prolina	1400 g
Retinol	6 µg
Selen	27 µg
Seryna	1200 g
Siarka	220 mg
Sód	100 mg
Sól	0.2 g
Tauryn	30 mg
Treonina	1400 g
Tryptofan	350 g
Tyrozyna	1200 g
Tłuszcz	8.9 g
Valina	1600 g
Wapń	7.1 mg
Witamina A	6 µg
Witamina ARE	7 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1.57 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.16 mg
Witamina B3 (Niacyna)	4.9 mg
Witamina B4 (Cholina)	85 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.39 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.32 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	13.5 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1 mg
Witamina D	0.4 µg
Witamina E	0.2 mg
Witamina K	290 µg
Woda	58.5 g
Węglowodany	1 g
Żelazo	3 mg