Wołowina, bark, smażenie "medium", w piecu smażona (bez dodatku tłuszczu i soli)

150 KCAL / 100g

28.5g Białko

3.6g Tłuszcze

1g carbohydrate.chart

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	1.6 g
Argentyna	1.8 g
Białko	28.5 g
Białko	28.5 g
Białko	28.5 g
Białko zwierzęce	28.5 g
Bor	0.01 mg
Błonnik	1 g
Chlor	76 mg
Chlor	76 mg
Cholesterol	85 mg
Chrom	2 µg
Cobalt	0 µg
Cukier	1 g
Cynk	8.1 mg
Cysteina	0.2 g
Fenyloalanina	1.2 g
Fosfor	260 mg
Glicyna	1.5 g
Histydyna	0.9 g
Hydroxyproliny	0.2 g
Izoleucyna	1.2 g
Jod	0.1 µg
Karotyna Beta	9 mg
Kcal	158 kcal
Kj	661 kJ
Krzemionka	0.5 mg
Kwas aspartyczny	2.4 g
Kwas glutaminowy	3.8 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	1.5 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.3 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.2 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.3 g
Leucyna	2.2 g
Lizyna	2.5 g
Magnez	22 mg
Mangan	0.01 mg
Metionina	0.7 g
Miedź	0.1 mg
Molybdenum	10 µg
Natron	59 g
Nikel	0 mg
Nitrogeny	4.56 g
Omega 3	0.03 g
Omega 6	0.1 g
Popiół	1 g
Potas	1 mg
Prolina	1.2 g
Retinol	5 µg
Selen	1 µg
Seryna	1 g
Siarka	220 mg
Sód	1 mg
Sól	0.1 g
Tauryn	30 mg
Treonina	1.1 g
Tryptofan	0.3 g
Tyrozyna	0.9 g
Tłuszcz	3.6 g
Tłuszcz, całkowity	3.6 g
Valina	1.4 g
Wapń	5 mg
Witamina A	5 µg
Witamina ARE	6 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.07 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	5.21 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.23 mg
Witamina B3 (Niacyna)	5.67 mg
Witamina B4 (Cholina)	85 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.67 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.14 mg
Witamina B7 (Biotyna)	1 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	3.5 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1 mg
Witamina D	1 µg
Witamina E	1 mg
Witamina K	300 µg
Woda	67.9 g
Węglowodany	1 g
Węglowodany, całkowite	1 g
Żelazo	2.4 mg