1 / 1
1076
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/wolowina-bark-smazenie-quot-medium-quot-w-piecu-smazona-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/wolowina-bark-smazenie-quot-medium-quot-w-piecu-smazona-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
1 zdjęcie
Wołowina, bark, smażenie "medium", w piecu smażona (bez dodatku tłuszczu i soli)
Baza: 100g
Bez Dodatków Tłuszczu I Soli
Bez Dodatku Tłuszczu
Pieczone W Piekarniku
Wołowina
Smażona
150 KCAL
KCAL / 100g
28.5g
Białko
3.6g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanina
1.6
g
Składnik
Argentyna
1.8
g
Składnik
57% RDA
Białko
28.5
g
Składnik
Białko
28.5
g
Składnik
Białko
28.5
g
Składnik
Białko zwierzęce
28.5
g
Składnik
Bor
0.01
mg
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Chlor
76
mg
Składnik
Chlor
76
mg
Składnik
Cholesterol
85
mg
Składnik
Chrom
2
µg
Składnik
Cobalt
0
µg
Składnik
2% RDA
Cukier
1
g
Składnik
81% RDA
Cynk
8.1
mg
Składnik
Cysteina
0.2
g
Składnik
Fenyloalanina
1.2
g
Składnik
37% RDA
Fosfor
260
mg
Składnik
Glicyna
1.5
g
Składnik
Histydyna
0.9
g
Składnik
Hydroxyproliny
0.2
g
Składnik
Izoleucyna
1.2
g
Składnik
Jod
0.1
µg
Składnik
Karotyna Beta
9
mg
Składnik
Krzemionka
0.5
mg
Składnik
Kwas aspartyczny
2.4
g
Składnik
Kwas glutaminowy
3.8
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.5
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.3
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.3
g
Składnik
Leucyna
2.2
g
Składnik
Lizyna
2.5
g
Składnik
6% RDA
Magnez
22
mg
Składnik
Mangan
0.01
mg
Składnik
Metionina
0.7
g
Składnik
Miedź
0.1
mg
Składnik
Molybdenum
10
µg
Składnik
Natron
59
g
Składnik
Nikel
0
mg
Składnik
Nitrogeny
4.56
g
Składnik
Omega 3
0.03
g
Składnik
Omega 6
0.1
g
Składnik
Popiół
1
g
Składnik
Potas
1
mg
Składnik
Prolina
1.2
g
Składnik
Retinol
5
µg
Składnik
2% RDA
Selen
1
µg
Składnik
Seryna
1
g
Składnik
Siarka
220
mg
Składnik
Sód
1
mg
Składnik
Sól
0.1
g
Składnik
Tauryn
30
mg
Składnik
Treonina
1.1
g
Składnik
Tryptofan
0.3
g
Składnik
Tyrozyna
0.9
g
Składnik
5% RDA
Tłuszcz
3.6
g
Składnik
Tłuszcz, całkowity
3.6
g
Składnik
Valina
1.4
g
Składnik
1% RDA
Wapń
5
mg
Składnik
1% RDA
Witamina A
5
µg
Składnik
Witamina ARE
6
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.07
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
5.21
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.23
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
5.67
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
85
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.67
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.14
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
1
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
3.5
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
8% RDA
Witamina E
1
mg
Składnik
400% RDA
Witamina K
300
µg
Składnik
Woda
67.9
g
Składnik
Węglowodany
1
g
Składnik
Węglowodany, całkowite
1
g
Składnik
17% RDA
Żelazo
2.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.6 g | - |
| Argentyna | - | 1.8 g | - |
| Białko | - | 28.5 g | 57% |
| Białko | - | 28.5 g | - |
| Białko | - | 28.5 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 28.5 g | - |
| Bor | - | 0.01 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 76 mg | - |
| Chlor | - | 76 mg | - |
| Cholesterol | - | 85 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 8.1 mg | 81% |
| Cysteina | - | 0.2 g | - |
| Fenyloalanina | - | 1.2 g | - |
| Fosfor | - | 260 mg | 37% |
| Glicyna | - | 1.5 g | - |
| Histydyna | - | 0.9 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 0.2 g | - |
| Izoleucyna | - | 1.2 g | - |
| Jod | - | 0.1 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 9 mg | - |
| Krzemionka | - | 0.5 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 2.4 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Leucyna | - | 2.2 g | - |
| Lizyna | - | 2.5 g | - |
| Magnez | - | 22 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Metionina | - | 0.7 g | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 59 g | - |
| Nikel | - | 0 mg | - |
| Nitrogeny | - | 4.56 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.1 g | - |
| Popiół | - | 1 g | - |
| Potas | - | 1 mg | - |
| Prolina | - | 1.2 g | - |
| Retinol | - | 5 µg | - |
| Selen | - | 1 µg | 2% |
| Seryna | - | 1 g | - |
| Siarka | - | 220 mg | - |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tauryn | - | 30 mg | - |
| Treonina | - | 1.1 g | - |
| Tryptofan | - | 0.3 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.9 g | - |
| Tłuszcz | - | 3.6 g | 5% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 3.6 g | - |
| Valina | - | 1.4 g | - |
| Wapń | - | 5 mg | 1% |
| Witamina A | - | 5 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 6 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 5.21 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.23 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 5.67 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 85 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.67 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 3.5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 1 mg | 8% |
| Witamina K | - | 300 µg | 400% |
| Woda | - | 67.9 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 2.4 mg | 17% |
Nie znaleziono składnika
