Wołowina, bark, frytka 'dobrze zrobione', w smażonych (bez dodawania tłuszczu i soli)

174 KCAL / 100g

33.1g Białko

4.2g Tłuszcze

1g carbohydrate.chart

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	1.8 g
Argentyna	2.1 g
Białko	33.1 g
Białko	33.1 g
Białko	33.1 g
Białko zwierzęce	33.1 g
Bor	0.01 mg
Błonnik	1 g
Chlor	89 mg
Chlor	89 mg
Cholesterol	98 mg
Chrom	2 µg
Cobalt	0 µg
Cukier	1 g
Cynk	9.4 mg
Cysteina	0.2 g
Fenyloalanina	1.4 g
Fluor	0.02 mg
Fosfor	300 mg
Glicyna	1.8 g
Histydyna	0.9 g
Hydroxyproliny	0.3 g
Index glikiemiczny	1 µg
Izoleucyna	1.3 g
Jod	0.2 µg
Karotyna Beta	10 mg
Kcal	183 kcal
Kj	766 kJ
Kwas aspartyczny	2.7 g
Kwas glutaminowy	4.2 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	1.7 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.5 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.2 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.3 g
Leucyna	2.5 g
Lizyna	2.8 g
Magnez	26 mg
Mangan	0.02 mg
Metionina	0.7 g
Miedź	0.12 mg
Molybdenum	10 µg
Natron	69 g
Nikel	0 mg
Omega 3	0.05 g
Omega 6	0.25 g
Popiół	1.2 g
Potas	350 mg
Prolina	1.4 g
Retinol	5 µg
Selen	33 µg
Seryna	1.2 g
Siarka	210 mg
Sód	88 mg
Sól	0.2 g
Tauryn	30 mg
Treonina	1.3 g
Tryptofan	0.4 g
Tyrozyna	1.1 g
Tłuszcz	4.2 g
Tłuszcz, całkowity	4.2 g
Valina	1.6 g
Wapń	5.8 mg
Witamina A	6 µg
Witamina ARE	7 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	6.05 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.27 mg
Witamina B3 (Niacyna)	6.58 mg
Witamina B4 (Cholina)	90 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.77 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.16 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	4.1 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1 mg
Witamina D	0.2 µg
Witamina E	0.2 mg
Witamina K	350 µg
Woda	62.7 g
Węglowodany	1 g
Węglowodany, całkowite	1 g
Żelazo	2.8 mg