1 / 1
1 zdjęcie
973
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/pieprz-bialy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/pieprz-bialy
Pieprz biały
Baza: 100g
317 KCAL
KCAL / 100g
10.4g
Białko
3.3g
Tłuszcze
61.3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
21% RDA
Białko
10.4
g
SKŁADNIK
101% RDA
Błonnik
25.3
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.6
g
SKŁADNIK
12% RDA
Cynk
1.2
mg
SKŁADNIK
25% RDA
Fosfor
173
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.7
g
SKŁADNIK
34% RDA
Magnez
128
mg
SKŁADNIK
Mangan
3.6
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.3
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.6
g
SKŁADNIK
Popiół
4.5
g
SKŁADNIK
63% RDA
Potas
1260
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Selen
4.8
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
44
mg
SKŁADNIK
Sól
0.11
g
SKŁADNIK
5% RDA
Tłuszcz
3.3
g
SKŁADNIK
92% RDA
Wapń
733
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
13
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Witamina K
16.1
µg
SKŁADNIK
Woda
12.5
g
SKŁADNIK
24% RDA
Węglowodany
61.3
g
SKŁADNIK
155% RDA
Żelazo
21.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 10.4 g | 21% |
| Błonnik | - | 25.3 g | 101% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.6 g | 1% |
| Cynk | - | 1.2 mg | 12% |
| Fosfor | - | 173 mg | 25% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.7 g | - |
| Magnez | - | 128 mg | 34% |
| Mangan | - | 3.6 mg | - |
| Miedź | - | 0.3 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.6 g | - |
| Popiół | - | 4.5 g | - |
| Potas | - | 1260 mg | 63% |
| Selen | - | 4.8 µg | 9% |
| Sód | - | 44 mg | 2% |
| Sól | - | 0.11 g | - |
| Tłuszcz | - | 3.3 g | 5% |
| Wapń | - | 733 mg | 92% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.1 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 13 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina K | - | 16.1 µg | 21% |
| Woda | - | 12.5 g | - |
| Węglowodany | - | 61.3 g | 24% |
| Żelazo | - | 21.7 mg | 155% |
Nie znaleziono składnika
