1 / 1
1 zdjęcie
1423
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/porzeczki-biale
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/porzeczki-biale
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
2% RDA
Białko
1
g
SKŁADNIK
26% RDA
Błonnik
6.4
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
5.2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.2
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Cukier
7.4
g
SKŁADNIK
2% RDA
Cynk
0.22
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Fosfor
23
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
3.6
g
SKŁADNIK
Glukoza
3.2
g
SKŁADNIK
Karotyna Beta
50
mg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
8
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.04
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.07
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
120
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
12
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.66
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.13
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.04
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.06
g
SKŁADNIK
Popiół
0.4
g
SKŁADNIK
14% RDA
Potas
275
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.6
g
SKŁADNIK
Sód
1
mg
SKŁADNIK
Sól
0.25
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
30
mg
SKŁADNIK
Witamina A
2
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
8
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
40
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.11
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Witamina K
11
µg
SKŁADNIK
Woda
83.3
g
SKŁADNIK
5% RDA
Węglowodany
13.1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Żelazo
1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 1 g | 2% |
| Błonnik | - | 6.4 g | 26% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 5.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.2 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 7.4 g | 15% |
| Cynk | - | 0.22 mg | 2% |
| Fosfor | - | 23 mg | 3% |
| Fruktoza | - | 3.6 g | - |
| Glukoza | - | 3.2 g | - |
| Karotyna Beta | - | 50 mg | - |
| Kwas foliowy | - | 8 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.04 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.07 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 120 mg | - |
| Magnez | - | 12 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.66 mg | - |
| Miedź | - | 0.13 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.04 g | - |
| Omega 6 | - | 0.06 g | - |
| Popiół | - | 0.4 g | - |
| Potas | - | 275 mg | 14% |
| Sacharoza | - | 0.6 g | - |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Sól | - | 0.25 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.2 g | - |
| Wapń | - | 30 mg | 4% |
| Witamina A | - | 2 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 8 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 40 mg | - |
| Witamina E | - | 0.11 mg | 1% |
| Witamina K | - | 11 µg | 15% |
| Woda | - | 83.3 g | - |
| Węglowodany | - | 13.1 g | 5% |
| Żelazo | - | 1 mg | 7% |
Nie znaleziono składnika