1 / 1
1 zdjęcie
1072
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/watroba-wolowa
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/watroba-wolowa
Wątroba wołowa
Baza: 100g
Wątroba
124 KCAL
KCAL / 100g
20g
Białko
3.1g
Tłuszcze
4g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
40% RDA
Białko
20
g
SKŁADNIK
Białko
20
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
20
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
110
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
350
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
0.9
g
SKŁADNIK
40% RDA
Cynk
4
mg
SKŁADNIK
55% RDA
Fosfor
387
mg
SKŁADNIK
Glukoza
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.4
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
18
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.3
mg
SKŁADNIK
Miedź
16.1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.3
g
SKŁADNIK
Popiół
1.1
g
SKŁADNIK
16% RDA
Potas
310
mg
SKŁADNIK
Retinol
16899
µg
SKŁADNIK
132% RDA
Selen
72.7
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Sód
83
mg
SKŁADNIK
Sól
0.21
g
SKŁADNIK
4% RDA
Tłuszcz
3.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
5
mg
SKŁADNIK
2112% RDA
Witamina A
16899
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.28
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
70
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
3.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
17.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
418
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
290
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1.3
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina D
1.2
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina E
0.7
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina K
3.2
µg
SKŁADNIK
Woda
71.8
g
SKŁADNIK
2% RDA
Węglowodany
4
g
SKŁADNIK
46% RDA
Żelazo
6.5
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
1
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 20 g | 40% |
| Białko | - | 20 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 20 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 110 mg | - |
| Cholesterol | - | 350 mg | - |
| Cukier | - | 0.9 g | 2% |
| Cynk | - | 4 mg | 40% |
| Fosfor | - | 387 mg | 55% |
| Glukoza | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.4 g | - |
| Magnez | - | 18 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.3 mg | - |
| Miedź | - | 16.1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.3 g | - |
| Popiół | - | 1.1 g | - |
| Potas | - | 310 mg | 16% |
| Retinol | - | 16899 µg | - |
| Selen | - | 72.7 µg | 132% |
| Sód | - | 83 mg | 4% |
| Sól | - | 0.21 g | - |
| Tłuszcz | - | 3.1 g | 4% |
| Wapń | - | 5 mg | 1% |
| Witamina A | - | 16899 µg | 2112% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.28 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 70 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 3.4 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 17.5 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 418 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 1 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 290 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1.3 mg | - |
| Witamina D | - | 1.2 µg | 8% |
| Witamina E | - | 0.7 mg | 6% |
| Witamina K | - | 3.2 µg | 4% |
| Woda | - | 71.8 g | - |
| Węglowodany | - | 4 g | 2% |
| Żelazo | - | 6.5 mg | 46% |
| β-Karoten | - | 1 µg | - |
Nie znaleziono składnika
