Warzywa strączkowe

50 KCAL / 100g

5.5g Białko

1g Tłuszcze

4.7g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	0.21 g
Argentyna	0.38 g
Białko	5.5 g
Białko roślinne	5.5 g
Białko zwierzęce	1 g
Bor	0.25 mg
Błonnik	1.8 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.26 g
Błonnik rozpuszczalny	0.54 g
Całkowity alkohol cukrowy	1 g
Chlor	47 mg
Cholesterol	1 mg
Cukier	4.6 g
Cukier dodany	1 g
Cynk	1 mg
Cysty	0.06 g
Fenyloalanina	0.22 g
Fitosterol	12 mg
Fosfor	75 mg
Fruktoza	2.3 g
Glicyna	0.19 g
Glukoza	2.3 g
Histydyna	0.11 g
Index glikiemiczny	15 µg
Inuliny	0.1 g
Izoleucyna	0.24 g
Jod	2 µg
Karotyna Beta	42 mg
Kcal	59 kcal
Kj	247 kJ
Kwas aspartyczny	0.52 g
Kwas glutaminowy	0.85 g
Kwas oksalowy	0.1 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.1 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.1 g
Kwasy tłuszczowe trans	1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.7 g
Leucyna	0.4 g
Lizyna	0.3 g
Luteina + zeaxantyna	120 mg
Magnez	19 mg
Mangan	0.32 mg
Metionina	0.06 g
Miedź	0.12 mg
Natron	30 g
Omega 3	0.37 g
Omega 6	0.33 g
Popiół	2.3 g
Potas	200 mg
Prolina	0.23 g
Selen	0.7 µg
Seryna	0.25 g
Skrobia	0.1 g
Sód	8 mg
Sól	0.1 g
Treonina	0.19 g
Tryptofan	0.06 g
Tyrozyna	0.14 g
Tłuszcz	1 g
Valina	0.23 g
Wapń	32 mg
Witamina A	3 µg
Witamina ARE	7 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.16 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.5 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.49 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.09 mg
Witamina B7 (Biotyna)	19 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	160 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	9.6 mg
Witamina D	1 µg
Witamina E	0.4 mg
Witamina K	240 µg
Woda	85.6 g
Węglowodany	4.7 g
Żelazo	0.9 mg