Świnie, filety, smażone (bez dodatku tłuszczu i soli)

157 KCAL / 100g

29.3g Białko

4g Tłuszcze

1g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	1.7 g
Argentyna	2.5 g
Beta-glukany	1 g
Białko	29.3 g
Białko	29.3 g
Białko	29.3 g
Białko roślinne	1 g
Białko zwierzęce	29.3 g
Bor	1 mg
Błonnik	1 g
Chlor	96 mg
Chlor	150 mg
Cholesterol	90 mg
Chrom	1 µg
Cobalt	1 µg
Cukier	1 g
Cynk	2.8 mg
Cysteina	0.3 g
Energia	678 kJ
Fenyloalanina	1.2 g
Fluor	1 mg
Fosfor	270 mg
Glicyna	1.8 g
Glutamina	4.8 g
Histydyna	1.1 g
Hydroxyproliny	0.3 g
Index glikiemiczny	1 µg
Izoleucyna	1.3 g
Jod	1.4 µg
Kalorie	162 kcal
Kcal	162 kcal
Kj	678 kJ
Kwas aspartyczny	2.6 g
Kwas glutaminowy	3.8 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	1.8 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.6 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.02 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.3 g
Leucyna	2.3 g
Lizyna	2.6 g
Luteina + zeaxantyna	1 mg
Magnez	30 mg
Mangan	0.01 mg
Metionina	0.7 g
Miedź	0.1 mg
Molybdenum	10 µg
Natron	150 g
Nikel	1 mg
Omega 3	0.03 g
Omega 6	0.25 g
Popiół	0.9 g
Potas	450 mg
Prolina	1.5 g
Retinol	3 µg
Selen	35 µg
Seryna	1.1 g
Siarka	220 mg
Sód	60 mg
Sól	0.4 g
Tauryn	50 mg
Treonina	1.2 g
Tryptofan	0.35 g
Tyrozyna	1.1 g
Tłuszcz	4 g
Tłuszcz, całkowity	4 g
Valina	1.4 g
Wapń	10 mg
Witamina A	3 µg
Witamina ARE	3 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.69 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.78 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.31 mg
Witamina B3 (Niacyna)	4.48 mg
Witamina B4 (Cholina)	85 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.38 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	4.7 µg
Witamina D	0.8 µg
Witamina E	0.2 mg
Witamina K	350 µg
Woda	66.8 g
Węglowodany	1 g
Węglowodany, całkowite	1 g
Żelazo	1.7 mg