Świnie, filety, smażone (bez dodatku tłuszczu i soli)
g
Bez Dodatku Tłuszczu
Smażona
Smażone
Filet
Smażone
157 KCAL
KCAL / 100g
29.3g
Białko
4g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Bez Dodatku Tłuszczu
Smażona
Smażone
Filet
Smażone
Świnie, filety, smażone (bez dodatku tłuszczu i soli)
157
KCAL / 100g
29.3g
Białko
4g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.7 g |
| Argentyna | 2.5 g |
| Beta-glukany | 1 g |
| Białko | 29.3 g |
| Białko | 29.3 g |
| Białko | 29.3 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 29.3 g |
| Bor | 1 mg |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 96 mg |
| Chlor | 150 mg |
| Cholesterol | 90 mg |
| Chrom | 1 µg |
| Cobalt | 1 µg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 2.8 mg |
| Cysteina | 0.3 g |
| Energia | 678 kJ |
| Fenyloalanina | 1.2 g |
| Fluor | 1 mg |
| Fosfor | 270 mg |
| Glicyna | 1.8 g |
| Glutamina | 4.8 g |
| Histydyna | 1.1 g |
| Hydroxyproliny | 0.3 g |
| Index glikiemiczny | 1 µg |
| Izoleucyna | 1.3 g |
| Jod | 1.4 µg |
| Kalorie | 162 kcal |
| Kwas aspartyczny | 2.6 g |
| Kwas glutaminowy | 3.8 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.8 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1.6 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.02 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.3 g |
| Leucyna | 2.3 g |
| Lizyna | 2.6 g |
| Luteina + zeaxantyna | 1 mg |
| Magnez | 30 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Metionina | 0.7 g |
| Miedź | 0.1 mg |
| Molybdenum | 10 µg |
| Natron | 150 g |
| Nikel | 1 mg |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.25 g |
| Popiół | 0.9 g |
| Potas | 450 mg |
| Prolina | 1.5 g |
| Retinol | 3 µg |
| Selen | 35 µg |
| Seryna | 1.1 g |
| Siarka | 220 mg |
| Sód | 60 mg |
| Sól | 0.4 g |
| Tauryn | 50 mg |
| Treonina | 1.2 g |
| Tryptofan | 0.35 g |
| Tyrozyna | 1.1 g |
| Tłuszcz | 4 g |
| Tłuszcz, całkowity | 4 g |
| Valina | 1.4 g |
| Wapń | 10 mg |
| Witamina A | 3 µg |
| Witamina ARE | 3 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.69 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.78 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.31 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 4.48 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 85 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.38 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 4.7 µg |
| Witamina D | 0.8 µg |
| Witamina E | 0.2 mg |
| Witamina K | 350 µg |
| Woda | 66.8 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Węglowodany, całkowite | 1 g |
| Żelazo | 1.7 mg |
