Diets Premium
1014 wyświetleń
Pobierz
Sos koktajlowy z rapsöl-majonezem, domowy
1 / 1
Olej Rzepakowy Sos Koktajlowy Domowe Majonez Sos

Sos koktajlowy z rapsöl-majonezem, domowy

695 KCAL / 100g
2.4g Białko
74.5g Tłuszcze
3.8g Węglowodany

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze
Nazwa / 100g
Alkoholu 1 g
Beta-sitosterol 25 mg
Białko 2.4 g
Bor 20 mg
Błonnik 0.2 g
Chlor 460 mg
Chlor 700 mg
Cholesterol 157 mg
Chrom 0.3 µg
Cobalt 0.1 µg
Cukier 3.7 g
Cukier dodany 3.5 g
Cynk 0.5 mg
Fitosterol 30 mg
Fluor 1.2 mg
Fosfor 77 mg
Jod 14 µg
Karotyna Beta 130 mg
Kwasowość 0.2 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 43.9 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 6 g
Kwasy tłuszczowe trans 0.1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 20.6 g
Luteina + zeaxantyna 30 mg
Magnez 4.8 mg
Mangan 0.02 mg
Miedź 0.03 mg
Molybdenum 1.5 µg
Natron 290 g
Nikel 2.5 mg
Omega 3 1.8 g
Omega 6 18.8 g
Popiół 0.2 g
Potas 100 mg
Retinol 56 µg
Selen 0.5 µg
Siarka 35 mg
Sód 700 mg
Sól 0.7 g
Tokoferol beta 0.1 mg
Tokoferol gamma 1.8 mg
Tłuszcz 74.5 g
Wapń 21 mg
Witamina A 67 µg
Witamina ARE 78 µg
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg
Witamina B12 (Cobalaminy) 0.43 µg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.09 mg
Witamina B3 (Niacyna) 0.19 mg
Witamina B4 (Cholina) 25 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.6 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.07 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 17.2 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 3 mg
Witamina D 0.7 µg
Witamina E 3.2 mg
Witamina K 91 µg
Woda 19.1 g
Węglowodany 3.8 g
Żelazo 0.9 mg
Knowledge Hub

Wiedza ekspertów

Powiązane artykuły na bazie aktualnej strony.

Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach

Curry to wyjątkowa mieszanka przypraw o intensywnym, żółtawym zabarwieniu oraz złożonym profilu smakowym, która od lat cieszy się ogromną popularnością w polskich kuchniach. Jej unikalny aromat pozwala na kreowanie dań o wyrazistym, egzotycznym charakterze. Jednak czy poza walorami kulinarnymi kryje się w niej coś więcej? Jakie składniki decydują o jej niepowtarzalnym smaku? I czy faktycznie może wywierać korzystny wpływ na organizm człowieka? Odpowiedzi na te pytania – wraz z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi przygotowania klasycznego sosu – znajdziesz w poniższym materialnie.

Zobacz szczegóły

Domowe przetwory z czarnej porzeczki: autorskie przepisy na soki, konfitury, nalewki i wina owocowe

Okres letni obfituje w dostępność licznych owoców sezonowych, których spożywanie niesie ze sobą szereg korzyści zdrowotnych. Wśród nich szczególne miejsce zajmują czarne porzeczki – powszechnie cenione w Polsce za swoje wyjątkowe właściwości odżywcze oraz wszechstronne zastosowanie kulinarne. Bogactwo składników bioaktywnych zawartych w tych owocach predestynuje je do wykorzystania w domowej produkcji soków, przetworów o przedłużonej trwałości oraz aromatycznych trunków alkoholowych. Niniejszy materiał zawiera starannie opracowane instrukcje, które ułatwią Państwu samodzielne przygotowanie tych wyrobów w warunkach domowych, z zachowaniem pełni walorów smakowych i prozdrowotnych.

Zobacz szczegóły

Przepis na domowy kompot owocowy – pełnowartościowa i smaczna propozycja dla całej rodziny, od niemowląt po dorosłych!

Współczesny rynek żywności obfituje w szeroką gamę gotowych produktów spożywczych, które – dzięki kunsztownemu opakowaniu oraz obietnicom natychmiastowej wygody – często wydają się nieodparte. Sklepowe półki uginają się pod ciężarem słodkich deserów w proszku, soków instant czy gotowych musów owocowych, które, choć kuszące, rzadko dorównują wartością odżywczą domowym odpowiednikom. Tymczasem przygotowanie własnego, naturalnego kompotu – bogatego w witaminy, błonnik i autentyczny smak – wymaga zaledwie kilku prostych kroków oraz podstawowych składników, dostępnych przez cały rok.

Zobacz szczegóły

Konfrontacja najpopularniejszych majonezów – przekonaj się, co spożywasz!

Majonez jest jednym z podstawowych i najpowszechniej stosowanych przez nas sosów w kuchni. Stosujemy go nie tylko do kanapek, ale również do różnego rodzaju past, sałatek, a także jest on kluczowym składnikiem potraw, w których główną rolę odgrywają jajka. Dla niektórych życie bez niego jest niemożliwe, jednak dietetycy ostrzegają przed jego wysoką zawartością kalorii.

Zobacz szczegóły

Teleangiektazje na kończynach dolnych – domowe strategie terapeutyczne i sposoby wzmacniania układu naczyniowego: kompleksowy przewodnik

Gdy na skórze nóg pojawiają się widoczne, poszerzone naczynka o sieciowatym układzie, często budzi to niepokój – zwłaszcza wśród kobiet, które obawiają się zarówno defektu estetycznego, jak i potencjalnych konsekwencji zdrowotnych. Należy podkreślić, iż te zmiany, określane mianem teleangiektazji, nie stanowią jedynie problemu kosmetycznego, lecz mogą sygnalizować głębsze zaburzenia w obrębie układu krążenia. Zaniedbanie objawów może prowadzić do progresji niewydolności żylnej, obrzęków czy nawet zakrzepicy, dlatego kluczowe jest zrozumienie mechanizmów ich powstawania oraz wdrożenie odpowiednich działań profilaktycznych i leczniczych.

Zobacz szczegóły

Bylica gorzka – właściwości lecznicze, metody stosowania oraz potencjalne zagrożenia. Przepisy na herbatę, wino i nalewkę z gorzkiej bylicy

Bylica gorzka, znana również pod łacińską nazwą *Artemisia absinthium*, stanowi od niepamiętnych czasów istotny element tradycyjnej medycyny europejskiej i azjatyckiej. Jej gorzki smak oraz bogactwo aktywnych związków, takich jak absyntynol czy tujon, sprawiają, że znajduje ona zastosowanie w łagodzeniu dolegliwości trawiennych, pobudzaniu apetytu czy wspomaganiu procesów detoksykacyjnych organizmu. Pomimo rosnącego zainteresowania jej prozdrowotnymi właściwościami w ramach współczesnej fitoterapii, niezbędne jest zachowanie ostrożności – przedawkowanie lub długotrwałe spożywanie preparatów na jej bazie może prowadzić do poważnych zaburzeń neurologicznych, a nawet toksycznego uszkodzenia wątroby.

Zobacz szczegóły

Gruszka: Dziesięć kluczowych korzyści zdrowotnych, które warto poznać

Te charakterystyczne owoce o żółtozielonej barwie i unikalnym, wydłużonym kształcie stanowią nieodłączny element jesiennego krajobrazu, pojawiając się obficie od początku września aż po późne dni listopada. Choć ich naturalna struktura – cechująca się minimalną soczystością oraz wyjątkowo twardym, zbitym miąższem – sprawia, że nie są one idealne do bezpośredniego spożycia w formie surowych przekąsek, to jednak ich prawdziwy potencjał ujawnia się podczas przetwarzania. Stanowią one bowiem doskonały surowiec do przygotowywania różnorodnych domowych przysmaków, takich jak kompoty, dżemy, konfitury czy też aromatyczne nalewki, zachowując przy tym swoje wyjątkowe właściwości odżywcze i walory smakowe.

Zobacz szczegóły

Kompleksowa pielęgnacja szyi i obszaru dekoltu – sprawdzone domowe sposoby na zachowanie młodzieńczego wyglądu skóry

Specjaliści od dawna podkreślają, że szyja stanowi eleganckie dopełnienie oblicza, podczas gdy dekolt jest uważany za jeden z najbardziej uwodzicielskich elementów kobiecej urody. Stan skóry w tych partiach ciała może jednak nieubłaganie zdradzać upływający czas, ujawniając nasz rzeczywisty wiek. Tylko regularna, staranna pielęgnacja pozwoli cieszyć się gładką, jędrną skórą szyi przypominającą łabędzią elegancję, sprężystym dekoltem oraz poczuciem komfortu i pewności siebie na co dzień.

Zobacz szczegóły

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

QR Code