1 / 1
1 zdjęcie
887
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/bob
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/bob
Bób
Baza: 100g
Fasola
88 KCAL
KCAL / 100g
7.1g
Białko
0.4g
Tłuszcze
14g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.31
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.52
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
1
µg
SKŁADNIK
14% RDA
Białko
7.1
g
SKŁADNIK
23% RDA
Błonnik
5.8
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
4.6
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.2
g
SKŁADNIK
Chlor
36
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Cukier
1.8
g
SKŁADNIK
9% RDA
Cynk
0.86
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.1
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.29
g
SKŁADNIK
Fitosterol
16
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Fosfor
126
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.29
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.1
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.18
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.31
g
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.74
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
1.12
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.14
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.19
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.56
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.45
g
SKŁADNIK
Luteina
0.01
µg
SKŁADNIK
Lykopenia
1
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
28
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.32
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.08
g
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.14
g
SKŁADNIK
Popiół
0.9
g
SKŁADNIK
17% RDA
Potas
332
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.3
g
SKŁADNIK
Sacharoza
1.6
g
SKŁADNIK
3% RDA
Selen
1.5
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.37
g
SKŁADNIK
Skrobia
10.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
13
mg
SKŁADNIK
Sól
0.03
g
SKŁADNIK
Treonina
0.28
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.07
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.4
g
SKŁADNIK
Valina
0.34
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
36
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina A
16
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
42
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1.4
mg
SKŁADNIK
Witamina E
0.02
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina K
5.4
µg
SKŁADNIK
Woda
77.4
g
SKŁADNIK
5% RDA
Węglowodany
14
g
SKŁADNIK
11% RDA
Żelazo
1.5
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
19
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.31 g | - |
| Argentyna | - | 0.52 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Białko | - | 7.1 g | 14% |
| Błonnik | - | 5.8 g | 23% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 4.6 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.2 g | - |
| Chlor | - | 36 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 1.8 g | 4% |
| Cynk | - | 0.86 mg | 9% |
| Cysteina | - | 0.1 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.29 g | - |
| Fitosterol | - | 16 mg | - |
| Fosfor | - | 126 mg | 18% |
| Fruktoza | - | 0.1 g | - |
| Glicyna | - | 0.29 g | - |
| Glukoza | - | 0.1 g | - |
| Histydyna | - | 0.18 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.31 g | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.74 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 1.12 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.14 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.19 g | - |
| Leucyna | - | 0.56 g | - |
| Lizyna | - | 0.45 g | - |
| Luteina | - | 0.01 µg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 28 mg | 7% |
| Mangan | - | 0.32 mg | - |
| Metionina | - | 0.08 g | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.14 g | - |
| Popiół | - | 0.9 g | - |
| Potas | - | 332 mg | 17% |
| Prolina | - | 0.3 g | - |
| Sacharoza | - | 1.6 g | - |
| Selen | - | 1.5 µg | 3% |
| Seryna | - | 0.37 g | - |
| Skrobia | - | 10.2 g | - |
| Sód | - | 13 mg | 1% |
| Sól | - | 0.03 g | - |
| Treonina | - | 0.28 g | - |
| Tryptofan | - | 0.07 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.4 g | 1% |
| Valina | - | 0.34 g | - |
| Wapń | - | 36 mg | 5% |
| Witamina A | - | 16 µg | 2% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 42 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1.4 mg | - |
| Witamina E | - | 0.02 mg | - |
| Witamina K | - | 5.4 µg | 7% |
| Woda | - | 77.4 g | - |
| Węglowodany | - | 14 g | 5% |
| Żelazo | - | 1.5 mg | 11% |
| β-Karoten | - | 19 µg | - |
Nie znaleziono składnika
